いつだって大丈夫!

子育てをしながら気づいたこと、学んだこと。

2019年09月


 

もやもやとした感情が出た時、少し前までの私は時間が過ぎて、そのもやもやが和らぐのを待っていました。
時が過ぎれば和らぐけれど、根本的な私の中の意識と対話をしていなかったので、同じような場面があるたびにもやもやする…ということを繰り返していたように感じます。


でも、少しずつ自分との対話の仕方がわかってきて…大分自己との対話が上手になったなぁと感じるようになりました。


ボダム カフェラテ



先日、息子が朝遅刻すると言いながらのんびりしていました。
早く支度をして出れば間に合うのにのんびりしていて、結局遅刻の時間になってしまいました。
おそらく前日の寝た時間が遅かったから疲れていて、車で送ってほしかったのだと思います。
でも言葉にして「送って」とも言わないので、「のんびりしていたのが悪いのだから、早く行きなさい」と言って送り出しました。息子は不機嫌な様子で学校へ行きました。

息子を送り出した後に、何だか気持ちがもやもや…。
本当は送ってほしかった息子の気持ちを私自身も感じてわかっていたのに、優しい言葉(疲れているの?送ってほしいの?等)をかけずに厳しい言葉をかけて送り出してしまったから…。

今までなら、「また優しくできなかった。。反省!」で終わりでしたが、きっとそれではまた、同じようなことを繰り返してしまう…と気が付いて、もっと深く自分と対話してみました。


対話してみると、心の中の深さに気が付きます。

まずは、子どもに優しくできなかったことで生じた、もやもやした感情に気が付きます。

そこでまた、一つ掘り下げてみる。何故もやもやするのか?
すると、優しくできなかった自分が嫌だったということに気づきました。


今までは、大体の場合ここまで気づいたら、次からは優しくしよう!と心に決めて終わりにしていました。

でも、そこから更にもっと深く観察すると、もっと自分のことがわかってきました。

どうして優しくできなかったことが嫌だったのか?と、聞いてみました。
すると、「自分が厳しい母親の態度をとったことがいやだった。」ということに気が付きました。

じゃあ、厳しい母親は子供には必要ないと思う?とまた聞いてみる。
すると出てきた答えは、「私の母親は厳しかった。だから母親は厳しさも必要なのかもしれない。甘やかしてはいけない。」と出てきました。

では、自分は厳しい母親が欲しいか?と聞いてみた。
出てきた答えは、「私は厳しい母親は欲しくない。社会に出れば厳しいことはたくさんある。だから母親まで厳しくなくていい。母親はただ、ほっと安心できる母親であればいい」でした。

ここに感情と相いれない観念があったことに気が付きました。
優しくない態度をとってしまうのは、「厳しい母親は必要かもしれない」と、混乱した観念が私の中にあったからだったということに気が付きました。感情では、「優しくない」と感じるような行動を、観念では「厳しさ」にすりかえて、母親として必要な行動だと認識していたのでした。


私の理想の母親は、「厳しい母親」ではなくて、「優しい母親」だったことに気が付きました。


今後は、「厳しい母親」が顔を出したら気が付けるような気がします。
「あ、また厳しい(=優しくない)母親が出てきた。」と。

気がつけたら、厳しい母親をやめられるような気がします。

もやもやしたら、徹底的に自分と向き合う。
たくさん質問をしてみる。
何で?どうして?こうなの?ああなの?と、色々な面から質問を投げかけてみる。
そして言葉になっていなかった感情を探り出して言葉に変えていく。


言葉に変えていくことで、自分自身を理解することができる。
言葉で表現できずにもやもやしているという段階は、しっかりと自分と向き合っていないということ。自分自身の感情を意識化していないということ。
言葉にしないと、どこでどうおかしくなったのかを認識することができません。
なにかもやもやする、という段階で思考が止まってしまったら、おそらく同じ過ちをもう一度してしまうでしょう。
厳しい母親がまた、どこかで出てきてもやもやするはずです。


言葉にして理解し、その後身体に沁みつくまで何度も何度も繰り返す、そうすることによって、できなかったことができるようになっていきます。そうやって、もやもやとしていたことから解放されていくのだと思います。

今読んでいる本。まだ少ししか読んでいませんが、少し読んでみたらとても良い本だったので、大切にゆっくりと読み進めたいと思っています



もやもやとの対話をすると、新しい知らなかった自分に出会えます。


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大きな力が働いた時、マイノリティな立場にある人や物がマジョリティな立場に変わることがある。

川村真木子さんの最新のコラム、タピオカミルクティと差別~バリキャリ女子が「キモイ」と言われた日
がまたまた、とても面白かったので是非読んでみてくださいね。


今、マイノリティな立場にある人…と聞いて思い浮かんだのは、不登校の子供たちのことです。

この数年の間に、私の周りだけで、何人の子供たちの不登校になっている話を聞いたことでしょう。

海外の日本人学校はどこでもそうだと思いますが、ドイツの日本人学校には日本の学校に比べてとても自由な気風があります。

我が家の娘も現在日本人学校へ通っていますが、本当に自由で、体育の授業もほぼ普段着です。動きやすければ何でもあり!体育の日は動きやすい恰好で出かけて、着替えもせずに授業を受けています。

文房具やかばんも自由だし、ミサンガやブレスレットをつけて行ったりしても特に注意されません。

塾通いの子はほんの一部で、好きな習い事を夢中でしたり、習い事もせずに自由に過ごす子が多いです。

だから子供たちがのびのびと育っています。

そんな子供たちが日本に帰国してから不登校になってしまっている…そんな話を、ここのところ何人も聞くようになりました。本当に、何人も。それも、元気で明るく皆の人気者、リーダー的存在だった子供たちが…。


今は不登校はマイノリティですが、いつかマイノリティではない立場になる日が必ず来る、そんな風に感じます。

学校が息苦しいと自分で分かっている、そしてそれを声にあげ、学校へ行かない選択肢をとることができる子どもには強さがあると思うからです。

マイノリティという立場であっても見て見ぬふりのできない心の叫びがある。そこにこそ、真実が隠れていると思うのです。

私も小さい頃、学校へ行きたくない時がありました。でも行かないという選択肢が自分の中にはありませんでした。苦しくても思考停止して登校していました。

今の日本の教育システム、そしてその教育システムが乗っている現在の日本の社会システム自体が行き詰まった時にそれを変えることができる、新しい世界を切り開いていけるのは、不登校を経験した、芯の強さのある子供たちなのではないかと思うのです。

私は不登校の話を聞いてもさほど驚かなくなりましたが、まだ世の中には不登校に対する差別的な見方が残っているようにも思います。

まずはこういった差別的な見方をしている一人一人が、「不登校?O.Kじゃん」という風に考えることができる日が来て欲しいと思います。
そして、不登校の子供たちを「大丈夫」という目で見守ってあげて欲しいと思う。

そして「不登校?素晴らしい選択をしたね。」と思えるような、新しい教育システムが早くできれば良いと思います。



川村さんのコラムに、「社会はマジョリティ層が意識的に変えていくと、更に加速度的に変わっていく」とありましたが、今の世の中まさに、トランプ率いるマジョリティ層が意識的に世界を変えようとしています。

そう遅くはない時期に、教育システムも外からの変化によって大きく変わる時が来るのではないか、なんていう風に感じます。


少し前に読んだ本に、ちょっと怖くなる日本の未来が書かれていました。


内容紹介(アマゾンより)

著者は
2歳半のとき、「脳症」と宣告された。
以来、動けない、しゃべれない。
重度の障がい者。
だから、自分で自分をダメ人間だと思っていた。

でも、こんなことができる。
妖精や精霊と会話できる。
「あそこに行こう」と思って意識を集中すると、そこへ飛ぶ。
時間も空間も超え、あっちこっちへ飛んだ。

そうして「宇宙根源」と出会ったり、昔の偉い人や、著名人の声も聴いた。
退屈しのぎに、10年後、100年後の世界も見てきた。
だんだん、宇宙や、そして地球や人間のことがわかってきた。
何かを相談されると、著者はその人の魂と会話する。
魂のほうが、本人の事情に詳しいから。
魂と会話することを「リーディング」という。
リーディングの内容を本人に伝えると、なるほどと納得してくれた。
こうしてセミナーや講演会で話す(指談という方法で)ことが多くなった。
もうダメ人間ではない。
その言葉には、宇宙的な叡智が溢れている。



スピリチュアルの世界に興味があって読んでみた本。

この本に書かれている100年後の日本の姿が、あまりにも様変わりしていて読んでいて少し怖くなります。

100年後の教育システムについても少し触れられていて、100年後は今のような教育ではなく、寺子屋のような教育になっているそうです。



それと、コラムを読んでいて思ったこと。

世界の中ではマイノリティという立場に立たされがちだったアジアが、世界のマジョリティになる日も近いように感じます。

でも日本人はその「アジア人」という枠に入れるのかな…?なんていう風にも思います。

日本人は今まで「アジア人」よりも「西欧諸国」ばかりを見てきてしまったから…。

ちょっと苦しい時代に入るかもしれません。

でも、顔が同じって心強いです。特にヨーロッパにいると、顔が同じというだけでほっとします。

だからアジア台頭を喜んだらいいし、日本が沈みゆくとしたら中国語を勉強して、中国へ出ていく生き方もいいんじゃないかな?なんて思います。

私の友達で、日本人の国籍まで取って日本になじもうとした中国人の友達がいます。今はドイツ国籍を取得しようと頑張っています。

そんな風に時代の流れに乗って、強くたくましく生きていけたら良いですね。

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先日イケアでタオルスタンドを購入して、部屋の模様替えに火がついてしまい、あれこれ細々と模様替えしました

廊下をもっとすっきりさせたくて…タオルスタンドを移動させたら、スタジオクリップの棚が要らなくなってしまい…。撤去しました。

IKEA タオルスタンド



スタジオクリップの古びた棚は、10年以上昔の趣味で買ったもの…。

もう今の好みではなくて、手放したいけれど、なかなか手放せずにいるものです

そういえば最近、昔の私が書いていたブログが出てきました(笑)。


シンプルに、ナチュラルに。

(生きづらさを感じながらも、頑張って生きていた頃…。苦しいのに、自分をごまかしながら何とか元気を装って生きていた頃のブログ

当時「雑貨好き」という言葉がはやっていて、古びた感じのものが流行っていました。
初めての投稿は2009年!もう10年前…! 

その後、少しずつ北欧ブームが始まったように思います。

当時のブログを見ていると、あぁ私、断捨離頑張ったな!って思う位、当時のものが今は手元に残っていません(笑)。良いのか、悪いのか…。


話がそれましたが、このスタジオクリップの棚を、娘にあげることにしました


子供部屋 棚

欲しい?と聞きながら、半ば強制的に娘の部屋へ

要らない~って思いながら、もらってくれたのかもしれません…。一応喜びを表現してくれたけれど、ちょっと演技臭かったような気がしました…。


早速、棚をかわいく飾ってくれています✨


逆に最近、息子の勉強机の椅子を私がもらいました。

息子、急に背が伸びて大きくなってしまって…。
新しい椅子を買ってあげなければ…と思っている所です。


IMG_6120 (1)



息子が要らなくなった椅子は私がもらって、ダイニングでパソコンをする時に使っています。

パソコンをする時には椅子の高さを低く、趣味の書道をする時には椅子の高さを高くできるのでとても気に入っています。見た目がダメダメですが

足がしっかりと床について気持ちが良くて快適です。背中の部分が沿っているので、背中にボールを挟まなくても良くなりました(笑)。

首や背中のコリ対策、自然に座る時の姿勢がきれいになる最強グッズ


ちょこっと移動させるだけで部屋の雰囲気が変わって気分も変わるので、模様替えって楽しい✨

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ユニクロのワイドフィットカーブジャージーパンツの履き心地が素晴らしく良かったので…

もう一枚、ジャージー素材とは別のカーブパンツを購入してしまいました。 


形がきれいなことはもちろんですが、履き心地もとても良くて…。

足にピタッとスリムなタイプのパンツは長時間履いていると疲れてしまうのですが、ワイドフィットはゆったりとしていて疲れません。

冬にタイツを履いたり、長袖のピタッとした下着を着ると疲れてしまうように、脚にぴったりとくっつくタイプや硬い厚手のジーパンって履いているだけで疲れてしまいます。

それに対してカーブパンツはゆったりしていて着心地抜群なので、タンスの中に入っていると、つい履きたくなってしまいます。それなら洗い替え用に、もう一着あっても良いかなぁ…と。


ユニクロへ行ったときは既にダークブラウンは売り切れだったので、ブラウンを購入しました。
同じカーブパンツと言っても、素材が違うだけで全然雰囲気が変わります。
こちらの素材・色はカジュアルな雰囲気になりそうです。
ヨーロッパ仕様だからか?丈が長いので、後で丈詰めをする予定です。

ワイドフィットカーブパンツ

カーブパンツに合わせて白の3Dニットも。ユニクロのニット、着心地良くて合わせやすいからついつい毎日のように着てしまいます。
普段着はユニクロだけで十分~
そして一週間のうち、普段着を着る確率99%(笑)。
ユニクロって着心地が本当に良いから、飽きたりして着なくなったらパジャマとして使ったりもしています(!)



レジで「Life Wear」というユニクロの無料の冊子をもらいました。


ユニクロ Life wear 冊子


中はドイツ語と日本語で書かれていて…日本語もあって嬉しい✨

こんな素敵な冊子もできたのですね~。ユニクロすごいです。

土曜日はケルンのユニクロへ行ったのですが…地下1回から地上3階までの4階建てで種類も豊富!
どの階もたくさんの人でにぎわっていました✨
すごいなぁ、まだできて1年弱だというのに…。
新しいお店って、その土地になじむまでお客さんが少なかったりしますよね…?

せっかくケルンまで行ったのに、ほぼユニクロで一日終わってしまいました(笑)。

日本では9月19日まで、ワイドフィットカーブパンツが2,990円+消費税のお買い得になっています☆

日本は限定価格があって良いですね。
ドイツでは限定価格を見かけないような気がします…。
日本はユニクロ以外にも素敵なお店がたくさんあるから、ユニクロ、ユニクロ言っていなかった気がしますが


さて、パンツが増えた分、本当は何か断捨離をしなくては…なのですが、なかなか洋服の断捨離って苦手で…。
タンスとにらめっこしてみることとします。


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不便でずっと頭を悩ませていたことがありました。

それは、使った後のバスタオルをどう乾かすか、ということでした。

今まで、IKEAのハンガーラックを使用してタオルを乾かしていましたが、これが大きくて結構邪魔になっていて。

イケア ハンガーラック


部屋の出入り口を半分くらい、ふさいでしまっていたのでした。

楽天では、素敵なバスタオルハンガーがありますね。


素敵だし、場所も取らないから欲しい。。
けれど今は、手に入れることができません…。

そこで、イケアのホームーページを見ていたら…なかなか良さそうなタオルハンガーがあることを知り、早速イケアへ行ってきました♪

朝、別件で友達とラインでやり取りをしていたのですが、最後に「イケアに行ってきます~」と入れたら、なんとお友達もイケアに行きたかったとのことだったので一緒に行ってきました。

友人と行くと、新たな発見があるものですね。
イケアのファミリーカード、昔作ったけれど活用したことがなかったのですが、ドリンクバーでコーヒーが無料で飲み放題なのですね!
カフェラテやカプチーノ、紅茶やミントティー等々、種類も豊富!
そして、素敵なソファーコーナーもあって、ゆったりとお茶ができました。
ケーキも普通に美味しかったです

友人とおしゃべりをしながら歩いていると、もう迷路のように迷って迷って(笑)
何度も同じところを通っているのに気が付かなかったり、逆走したり…。
歩いているだけで見ていない!?

でもちゃんと、お買い物はできました。

購入したのはこちらの伸長式タオルスタンド。


(イケアだと2499円なので、楽天は割高なのですね。)

友人も見ていて欲しくなってしまったようで、購入していました。
その日に着て、洗わない服を乾かすのに使いたいそうです。

ズボンもですが、靴下も毎日は洗わないそう。
私も最近、靴下を毎日洗うのはやめていたところでした。
靴下を毎日洗わない人、案外たくさんいるのでしょうか…?
それとも、乾燥しているドイツならでは…?
ドイツの洗濯機は温水洗いなので、毎日洗っていると本当にあっという間になんでも傷んでしまいます…。

毎回40度から60度で洗うので洗濯時間も長くて、一回の洗濯に2時間以上かかってしまいます。
色落ちも激しい…。
ただ、男性の臭い落としには効果があって、ほとんど臭いを残さないという点では素晴らしいです✨
温水洗いが一番汚れが落ちるように感じます。
臭いが取れない時は90度コースもあるので、たまにシーツや布団カバーを90度で洗うこともあります。

話がそれてしまいましたが…

今回購入したタオルスタンド。
イケア タオルスタンド


伸長式なので、小さくすると本当にコンパクトです。形も自由に設置できるから、色々な場所に合わせて置くことができます。

ikea タオルスタンド



これは短くしたバージョン。本当にコンパクト!

イケア 


使わない時は小さくたたんで収納できるので本当に便利です!

ikea 伸長式タオルスタンド

タオルは、たいてい夜のうちに乾いてしまうので、朝にはタオルスタンドも片付けることができます。

良いお買い物が出来ました☆


ついでに、以前買った引き出しマットを追加で購入してきました。




また、食器棚に✨

ikea 引き出しマット


ふかふかのマットを敷いたら、なんだかホテルの絨毯を靴で踏む感覚に似た高級感が…

コップを置いた時の感触が、ふかふかで良い感じです。

見た目も良くなりました。

<before>

食器棚

引き出しマット、あらゆる引き出しや棚に敷きたくなってしまいます。


イケア、とても楽しかったです。
友人とおしゃべりしながらで、カフェでゆったりしてしまったら時間がなくなってしまい、帰りは小走りでレジまで向かいました
カフェスペースからレジまでが長くて…。

最後の方にある観葉植物コーナーなどはすっ飛ばしてしまったので…既にまた、近いうちに行きたくなってしまっています(笑)。




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