いつだって大丈夫!

子育てをしながら気づいたこと、学んだこと。



 先週末まで、夫がまた日本へ出張へ行っていたのでお土産に本を買ってきてもらいました。


ずっと読んでみたかった二冊。

お勧め 本



読みだしたら止まらなくて、2冊一気に読んでしまいました。

スピリチュアルの本は、案外知っているようなこと、気づいているようなことが多くてあまり新鮮さはなかったかも…。

「幸せのプログラミング」、こちらの本は面白かったです♪



amazon より内容紹介

中卒で元パチプロ。学歴も資格もないまま現在は経営をしながらも、予約がとれないコンサルタントとして
人気沸騰中の著者。「人は勝手に幸せになるようにプログラミングされている。なのに、なぜ人間関係や
お金に悩んだり苦しんだりしていまうのか」を、独自の視点でやさしく解き明かし、幸せへの近道を指南。 


著者:コンサルタント。1981年、大分県生まれ。中学を卒業後、高校へ進学せずにパチンコ店に入り浸る。パチプロの師匠と出会い、パチプロになり、月に数百万円を稼いだことも。その後一度も就職せずにビジネスオーナーとなって成功を手にし、セミリタイア生活を送る。その間、「心と幸せの関係」「お金と幸せの関係」などに興味を抱き、「うまくいっている人」を独自に研究、コンサルタントとして活動を始める。そのコンサルティングは「人生が一変する」と大人気を博し、予約のとれない伝説のコンサルタントに。現在、セミナーや講演は常に満席状態、ブログやメルマガも大人気を博す。著書に『うまくいったやり方から捨てなさい』(サンマーク出版)がある。


なるほど~と思ったことが、嫌だはNO!怖いはGO!ということ。

嫌いな人に会う時、気が重くなります。そんな人との付き合いはNO!、あこがれている人に会う時は怖くなります。そんな怖い事の裏には、実は「わくわく」が隠れていて自分がやりたいことなのだそうです。だから、GO!


私はブログを書くのが時々「怖く」なることがあって。。

書いてもあまり読んでもらえなかったら悲しいと感じたり、人を不快にしていたら…と考えてしまったり。人の反応が「怖い」って感じて、実は時々ブログを書けなくなってしまうことがあります…

それで、あぁ私にブログは向いていないかも~なんて逃げ腰になってしまうこともあるのですが、「怖い」はGO!なんだ!と知れたことは、収穫でした

他にも怖くて逃げ腰になって、逃げてしまうことがあるけれど、これからは「怖い」のか「嫌」なのか自分としっかり向き合って決断していきたいなぁと思いました。

他にも色々と興味深いお話があったので、良かったら読んでみてくださいね☆

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話変わって…少し部屋の模様替えをしました


IMG_6698 (1)



観葉植物とプリンター、フロアランプを移動して、ちょこっとインテリア小物の配置も変えて…。
caboche



狭い部屋の中、これ以上動かしようがないと思いながらも、案外まだ動かすことができるものですね

観葉植物が部屋の中にど~んと来て邪魔になるかな…?と思いましたが、部屋の中が引きしまった気がします。

緑が目に入りやすい部屋の中央にあるのも、なかなか良いものです


最近は、観葉植物に水を上げるだけでなく葉のお手入れもしっかりする様になりました。

ありがとう~と心を込めながら葉を一枚一枚拭いていると、なんだかペットを飼っているような気持になってきて、葉っぱが可愛くて愛しく感じるから不思議…。

もう寒い季節だというのに、どんどん新しい葉が出てきて緑がふさふさになっています

IMG_6705 (1)

外の景色は風が吹くたびに、寒くなるたびに葉を落として冬に向かっています…。

景色が冬に変わるころにはクリスマスツリーを出して、また部屋の中を楽しもうと思っています。



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今週、子どもが学校で辛いことがあって学校を休んでしまいました。

そんな子供と一緒に、とても素敵な動画を見ました。

二度と崩れない自己肯定感が上げる最高のヒーリング

(1.25倍~1.5倍速で見ると丁度良いです。)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

失敗しても大丈夫

理由は要らない、あなたは大丈夫

あなたがあなたを、大丈夫だと思えたら大丈夫

問題は何もない あなたは大丈夫

愛されていなくても大丈夫

あなたが、あなたを愛していれば大丈夫

根拠なんてなくていい

あなたが大丈夫なことは、揺るがない真実だ

失敗しても、お金が無くても、例えばあなたが誰かを傷つけても

あなたは大丈夫

きっと傷つけられた人も大丈夫

あなたがあなたを好きでいれば、何も問題なんて無くなっていく

誰もあなたを傷つけることはできない

あなたは、あなたでしか傷つけられない

いや、あなたですら、あなたのことは傷つけられない

もしあなたが大丈夫じゃないと思っていたら

それは誰かが勝手に言っている嘘だ

あなたは大丈夫だ 

何も問題ない

問題があるように見えるとしたら、それは誰かによる嘘だ

あなたは自分を大切にしてもいい、頑張ってもいい、手を抜いてもいい

失敗しても成功しても、何も問題ない


あなたは生きていていいんだ

理由は要らない

根拠も要らない

何を思って、何を考えても大丈夫

自由に感じて、何を感じても大丈夫

あなたには問題なんてない

あると思い込んでいただけだ

ただ、あなたは大丈夫だという事実を知るだけだ

あなたがあなたを一番愛してあげてください

あなたの命は何も問題ない

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~



私の小さい頃の口癖は「どうしよう」でした。

いつも「どうしよう、どうしよう」と言っていて、友達に「どうしよう、は良くないよ」と言われたことがありました。

「どうしよう」という言葉を使っていたら、だんだん「大丈夫」ではなくなって「心配性」の性格が出来上がりました。


「どうしよう」とは反対に、「大丈夫」という言葉は、なんて温かく心を包んでくれる言葉でしょう。

子供と一緒に上の動画を見ていたら、「大丈夫」が心に植え付けられました。

小さい頃から一万回「どうしよう」という言葉を使いながら過ごしてきたとしたら、一万千回「大丈夫」という言葉を聴けばいいんだと気が付きました。


子供に心配を振りまいてしまったから、その何倍も上の動画を一緒に見て、子どもの記憶に「大丈夫」を植え付けたいと思います。

「大丈夫」が自分の言葉になったらどんな素晴らしい未来が待っているだろうと思うと、期待で胸が膨らみます。





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今週末は三連休でしたが、娘は友達のお家へお泊りに行たり遊びに行ったり、息子はテスト前、夫は明日からまた出張で、なんだかそれぞれが慌ただしい三連休でした。

土曜日は娘が友達のお家から帰ってきたので、二人で車でちょっと遠くのショッピングモールへ行ってきたのですが…5年間で初めて車をぶつけてしまいました

駐車場の柱に思い切り…

車

やってしまった。かなりへこませてしまいました…

「いいよ、いいよ」ってなにも怒らず許してくれる夫に感謝…。



感謝、と言えば。

先週から実験を始めたパンですが(プラスの言葉、マイナスの言葉、無視の三種類を毎日する)、ちゃんと結果が出ています!


約10日が過ぎて、それぞれのパンにカビが生えだしたのですが、そのカビの発生状態の差がとても大きくて驚いています。

エネルギー 実験


プラスの言葉をかけ続けたパンは一番カビが少なくて、青カビがうっすらとはえただけでした。

パン プラスの言葉



マイナスの言葉をかけたパンには、黒カビ、青カビ、白カビがはえました。

パン カビ マイナスの言葉



そして無関心のパンには、緑のカビ、青いカビ、ピンク色のカビ、白いカビが生えました。

パン カビ 無関心




カビの種類は6種類あります。

①黒カビ:カビの中でも一般的なもの。毒性はないが、アレルギーの原因になる。

②赤カビ:植物を枯らしたり腐敗させたりする。非常に毒性の強いカビ。
 ※ピンク色のカビはカビではなく、酵母菌の一種。毒性はないが黒カビの発生原因になる。

③青カビ:黒カビと並んで日常よくあるカビ。ゴルゴンゾーラなどのチーズの発酵に使われる。

④緑カビ:湿気の多いところでよく見られ、木材の劣化や腐敗を引き起こす。


⑤黄カビ:乾燥した場所に発生するカビ。

⑥白カビ:いたるところで発生するカビ。中には強い毒性を発生するものもあるので注意が必要。
     カマンベールチーズの製造に用いられるカビも白カビと呼ばれている。



マイナスの言葉をかけたパンはアレルギーの原因となる黒カビが多かったですが、無関心のパンは、木材の劣化や腐敗を引き起こす緑のカビが多く発生していました。

どちらのカビの方が良くないのかわかりませんが…無関心の方が、発生したカビの種類も多くてなんとなく、より悪い結果が出たように感じます。


今回の実験は、パンを手の平に載せて声を出さずに行いました。思いのエネルギーだけでこれだけの差が出ることを知って、本当に驚きました。

自分で試すことで、自分からそれだけ色々なエネルギーが出ていることを実感することもできました。



YOUTUBEで見たのですが、自分の顔にエネルギーを送るのも、良いそうですよ☆

毎日鏡を見ながら自分の顔に手のひらを当てて、「どんどん綺麗になっているね」とか、「肌も白くてつやつやになってる」などの思いのエネルギーを送ると良いそうです!

面白かったです☆↓

潜在意識で顔を変える



私は「しわが無くなってきてるね」と、「目の二重がぱっちり、大きな目!」と、「シミがないきれいな肌」の言葉をしばらくかけてみようかと思います。

好きな顔のイメージをしっかりともって、その顔に近づいていっている、と思うと良いそうですよ。


明るい部屋だと肌のしわが気になってしまって鏡を見ているとマイナスの気持ちが浮かんでしまうので、少し暗くていつもより肌がきれいに見えるような環境で、「綺麗だね~」と言葉をかけるのが良さそうです


半年くらい毎日声をかけていたら、さすがにしわが減りそうな予感~。

娘にも時々「かわいいね~」エネルギーを送りたいと思います




ドイツも冬時間になって、日が短くなりました。

日が短くなるとキャンドルホルダーが欲しくなります









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今週は何かと、用事が多くてバタバタしています。


月曜日は久しぶりにお菓子教室へ。

ラズベリーのロールケーキを教わってきました。

IMG_6641 (1)



先生のお家のインテリアはいつも本当に素敵で、もう通いだして3年くらいが経つというのに毎回感動してばかりです。
IMG_6632 (1)

IMG_6631 (1)

IMG_6637 (2)




今日は、ボランティアで参加させていただいている活動の作業を家でしていました。

ボランティア活動からは身を引いてしまったのですが、久しぶりに少しだけ参加させていただいた感じです

それは、書道のボランティアで、ドイツ人のお名前を漢字にしてあげて、筆で名前を書いてあげる…というものです。

ドイツ人が日本クラブで書道の体験をするのですが、最後にプレゼントとして、参加してくれたドイツ人へお名前を漢字で書いてプレゼントしているのです。


そのプレゼントのお名前を書かせていただきました。

書道

エブリン、レベッカ、ギュール、インゲボルグ、モニカ、ペトラ、マルガリータ…

合計15名分のお名前を書きました。


こうやって時々書道をしていて思いますが、小さい頃から習っていた先生のお手本を残しておけば良かった…と感じます。

ピアノなどは教本を捨ててしまったとしても、お金を出せばまた購入することができますが、書道に関しては、いくらお金を積んだところで先生が書いた昔のお手本はもう購入できません。


日本にいた頃、少しの期間だけ近所の子供たちを集めて書道を教えていました。

生徒さんを集めて教えようと思うと、基本からまた学びたくなります。

でも、そんな基本を学べる本って案外少なくて。

子供たちの学校の書道の教科書はとても勉強になりましたが、量は十分ではなくて。

書道の先生を始めたばかりの頃には、昔先生が書いてくれたお手本が、喉から手が出るほど見たかったです。

先生から少し分けて頂くことができたお手本や、私が気が付いてから保存していた先生のお手本は、今でも大切に保管しています。

書道 お手本

これだけは、断捨離できません。



明日からは三連休。また少しバタバタしそうです。

更新がのんびりペースになりますが、また見に来て下されば嬉しいです


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しばらく更新が滞ってしまっていました…。

その間も見に来て下さった方もいらっしゃて…本当にありがとうございました。


  

Menuのキャンドルスタンドの記事で、パンにエネルギーを送るとどうなるかの実験の話を書きましたが、その実験を見てポジティブなエネルギーのすばらしさを実感して以来、色々な周りにある物に対してもポジティブなエネルギーを送るように心がけるようになりました。

何かで読みましたが、感謝には、他のどんなポジティブな言葉よりも素晴らしいエネルギーがあるそうです。

感謝は物事を、世界を肯定する姿勢だそうです。

逆に否定の態度は、そこにあるエネルギーとつながることができないため、エネルギーの通りが悪い状態になってしまうそうです。


何度も読んでいる本


 
世界で初めて無肥料・無農薬でのリンゴ栽培に成功した人が、リンゴの木一本一本に、感謝やほめる言葉の声掛けをするそうなのですが、実験もかねてある一本の木にはあえて声掛けをしなかったら、その木だけ枯れてしまったそうです。

この本に書かれていました。



感謝の言葉は外に影響を与えるだけでなく、頭の中で発すると身体の力も変えてしまうそうです。


頭の中でつぶやく言葉は思考であり、物理的に言えば思考は脳内の電気信号で、そこには必ず電波、電磁波などの「派」が生じているそうです。




感謝には本当に素晴らしい効果があるのですね。

感謝をするタイミングは、物を片付けるときが良いのではないかと思います。

食器を棚に片付けるときは、「ありがとう」とか、「今日も美味しいお水をのませてくれてありがとう」、「楽しい気持ちで食事をさせてくれてありがとう」と、感謝のエネルギーを送りながら一つずつ棚に片付けます。

洋服をタンスにしまう時は、「身体をあたためてくれてありがとう」とか、「楽しい気持ちにさせてくれてありがとう」と、感謝の気持ちを込めて片付けます。

お風呂に入ってゆっくりとお湯につかりながら、石けんに向かって「身体をきれいにしてくれてありがとう」とか、バスタブに向かって「身体をあたためてくれてありがとう」、目についたものに対して感謝を送るのも良いですね。

眠る前のベッドや布団に感謝をするのも。

感謝をする機会を探していると、いつでもあるわけではありませんが、物を片付ける際に感謝をすると決めると、感謝をする機会がたくさんできます。

感謝を送っていると、それだけで心が温かくなってきます。

マイナスな思考で頭がいっぱいになってしまった時に心をポジティブに変えることって難しいですが、感謝を送ることはできます。
感謝をしていると、そんなマイナスな思考も気が付いたら消えています。

感謝でたくさんの時間をすごしていると、マイナスに傾きがちだった思考の癖を、プラス思考へ変えていきやすくなるそうです。


そう思うと、好きなもの、大切に思うものに囲まれていることって大切なことだなぁと思います。

好きではないものに感謝することって、なかなか難しいから…。


パンの実験では「無関心」が何よりも悪い結果となってしまっていました。

だから、「とりあえず」持ってしまってほったらかしてしまったり、あることを忘れ去って手入れをしないものが家にあふれていることが、何よりも家の中のエネルギー循環を悪くしてしまうのかもしれません。


我が家は一時帰国の際には一度にたくさんのものを持ち帰るので、ストックも山の様になってしまいます。

ストックがない生活は厳しい…。

でも、ストックがあっても良いのだと思います。


時々ストックしている棚を開けて、「そこにあってくれて、ありがとう」って感謝の気持ちを送っていれば、たくさんあっても良いのではないかと思うのです。

自分の周りにある、あらゆるものに感謝のエネルギーを送っていたら…家の中はどれほど心地よいエネルギーに包まれるのでしょう。


家族を良いエネルギーで包んであげたいから…

子ども達にも、たくさんの感謝を送るようにしています。

エネルギーは手の平から出てくるそうなので、手のひらを身体や頭にあてて、ありがとうを伝えています。

どんなに子供をほめることよりも、一番良いエネルギーが届くのではないかと思います。

自分の存在を「ありがとう」って言われたら、どれだけ嬉しい事でしょう。

すごいね、とか頑張ってるね、と言われるよりも、人に「いつも一緒にいてくれてありがとう」って言われたら、それ以上の言葉はないような気がします。


全てのものに感謝を送りながら、日々おくっていきたいなぁと思います。





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今使っているクッションは、使い始めて2年半くらいが経ちますが、綿が大分へたってしまっていました。

2年半でへたってしまうって…なんだか早いですね。。

一つだと薄くなってしまって、最近は二つ背中に挟んで使ったりしていました。

張りが無くてよれよれに…
へたったクッション


新しいクッションの中身が二つ余分に家にあったので比べてみました。


クッション 比較


2年半使ったものは半分くらいの厚さになってしまっていました。


どうにか綿を復活できないかなぁと思ってネットで調べてみましたが、ポリエステルの綿の復活方法は見つけることができず。。

唯一の方法は、固まってしまった綿を自分でほぐすという方法のみ。

悩みに悩んで、クッションの綿が入っている袋を開いてみました。


クッションの中綿


やっぱり綿が小さな塊になってしまっています


袋の外から触っても、触り心地も細かい粒がゴロゴロしていて、ふんわり感がなくなってしまっています。

やっぱりふんわりしたクッションが一番快適なので、この小さな粒を手作業でほぐしてみましたが、1時間かかっても20分の一の量くらいしかほぐせなくて


1時間やってみてこれは無理だと判断し、手でほぐすことは諦めて綿を詰めることにしました。


へたってしまったクッションは全部で四つあったので、一つをほぐして二つのクッションに分けて入れました。

3つ分のクッションの綿が二つのクッションになりました。


残り二つのクッションには新しいクッションの綿を。


どれが新しい綿が入ったクッションか、わかりますか…?

マリメッコ クッション1


このクッション↓は生地が厚くて質感がよく、お勧めです☆


こちらのクッション↓は生地が上に比べて薄いです…普通の綿です。




それぞれの柄の右側にあるのが新しい綿の入ったクッションです。

見た目はそれほど変わらないかも…?新しい綿の方が、四つ角がピンと立っているでしょうか。

やっぱり新しい綿のクッションは張りがあって使い心地もふんわりしていて、古い綿は新しい綿と同じとまでは行きません…


でも、それほど悪くもないかも

マリメッコ


しばらくはこのまま使ってみて、もし使い心地が悪くなってきたらつぎの時は新しい綿を買ってきて詰め直したいと思います




こんな形のクッションも惹かれます…

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最近日が短くなったので、先日買ったMenuのキャンドルスタンドにろうそくの火をともしています 


大理石の雰囲気が素敵で、とても気に入りました

Menu キャンドルスタンド

Menu キャンドル


キャンドルの土台がどっしりとして安定しているので蝋燭も安定して、災害時などにも使いやすいかも…。

ケーラー キャンドル


先日、未来を見てもらったことを記事にしましたが、その時に「あなた、お買い物が好きでしょ。欲しいと思ったらすぐ買っちゃうわね。」と言われてしまいました…

「でもいいのよ、それがエネルギーの放出になるのだから」だそうです。

そんなエネルギーの出し方もあるのですね~

Menu



エネルギーと言えば…

「言霊の実験」、見たことがありますか?

同じパンを3つ用意して、一つには「ありがとう」などポジティブな言葉を、もう一つには「ばかやろう」などネガティブな言葉をかける。

そして3つ目のパンは「無視」をする。

すると、意外な結果がパンに現れるのです。

とても面白かった記事→言霊の実験

一か月ポジティブな言葉をかけたパンは、ライムギのようなパンに変化しました。

一か月ネガティブな言葉をかけたパンには、大きな黒カビが生え、側面には白いカビが生えました。

一か月無視したパンは、黒のような緑のようなカビが表面を覆い、オレンジのカビも拡大しました。


ポジティブな言葉をかけるって大切なのですね。

そして、無視、無関心が一番そのものをダメにしてしまう…。

エネルギーの力って、すごいのですね


実際に私にもできるのか気になったので、実は今日、早速同じ実験を仕込んでみました☆

これから毎日、パンにエネルギーを送ってみたいと思います。

同じ結果が得られるでしょうか…?



エネルギーのことがよくわかる本。とっても面白かったです。






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我が家の土日のお昼は、パスタか、ラーメンか、焼きそばか、ピザ…この繰り返しがほとんどです

パスタは色々アレンジが効くので ほぼ毎週作っています。


一番簡単なのはムール貝のパスタ。オリーブオイルでニンニクをいためて、ムール貝をドバっと入れて蒸して出来上がり、本当に簡単なので良く作っています。


コストコでもムール貝は安く手に入った記憶があります。

楽天でもチリ産のムール貝が500g、475円であるのですね。



あとは以前ご紹介した、トマトクリームパスタや、鶏肉とほうれん草のクリームパスタもよく作ります。

あともう一つ、時々作っているのがドライトマトのパスタです。



トマトの栄養素と言えばリコピン。

リコピンは抗酸化作用が強く、血液をサラサラにしてくれる効果があるそうです。

ドライトマトは生のトマトの水分を蒸発させているので、栄養がギュッと凝縮されてグラム単位当たりの栄養は生のトマトよりも高いそうです。

ドライトマトは日持ちもするので、災害時の栄養補給にもよさそうです


私が使っているドライトマトは、多分これが近いかな…?

タイ産のドライトマトが楽天で安くありますが、お砂糖で甘く味付けされているようなので、パスタには使えないかも。



ドライトマトは自分でも作ることができるようですね。


ドライトマトのパスタ


そんなドライトマトのパスタ、とっても簡単で美味しいのでご紹介したいと思います


まず、お湯を沸かしたら熱湯の中にドライトマトをつけておきます。(10分くらい。)

ドライトマト 戻す

ドライトマトが柔らかくなったら細く切ります。

にんにくは一人につき1つ位をスライスしておきます。

玉ねぎ大1個を適当に細く切ります。(たくさんあると美味しいです)

アンチョビを一人につき1~2切れ位を細かく刻んでおきます。

パスタ 具



フライパンにかなりたっぷりオリーブオイルを入れて、にんにく(5かけ分をスライスしたもの)を香りが出るまで炒めます。

にんにく


香りが出たら、残りのドライトマト、玉ねぎ、アンチョビを入れて炒めて出来上がりです。

ドライトマト パスタ



ドライトマトの塩気が強いので、調味料などは必要ありません。

炒めた玉ねぎがほんのり甘くて、ドライトマトとぴったり!

とっても美味しいので是非お試ししてみてくださいね☆




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 私は健康オタクです(笑)。


2011年を経験してから、身体に良いといわれるものは、見つけたらたいていは試してきました。



以前ご紹介した萬寿のしずくCBDオイル水素タブレットの他、スピルリナ、重曹歯磨き、ゼオライト、EM1、EMセラミック…


EMセラミックは半永久に使えるそうです。浄水器に入れたら浄水器がヌメッとしなくなりました。
お醤油やお酢などにも入れて使っています。








素晴らしい効果を感じられて手放せなくなったのは、萬寿のしずくとCBDオイル、水素タブレットです。








この他に健康に気を付けていることは、ミネラルがたっぷりと含まれている自然塩(天然塩)を摂るということです。


天然塩とは、天日製塩による塩や岩塩など、加工していないとれたままの塩のことです。

海水を、太陽と風の自然の力だけで乾燥させながら塩分濃度をあげ結晶化させた塩には、海中に含まれるカリウム、マグネシウム、カルシウムなどのミネラルがそのまま豊富に残されているそうです。

岩塩には、あまりミネラルは含まれていないそうです。



塩分の摂りすぎは高血圧になったり、腎臓に負担をかけるから良くないと言われていますが、それはミネラルがほとんど取り除かれた精製塩のことで、ナトリウムの含有率が99.5%だそうです。

なぜ、そんなミネラルがほとんど入っていない塩が作られているのか…は、塩の歴史を調べていくと分かります。

とても面白かった記事→日本の塩の歴史

天日塩はとりすぎた塩化ナトリウムを体外に排出してくれるカリウムの効果によって、いわゆる「塩分摂りすぎ」が起こりにくいそうです。




それを知ってから、塩を選ぶのにはとても慎重になるようになりました。

ドイツに来てから使うようになったお塩は…


塩田の水面に最初に浮かぶ小さな白い結晶を手作業で丁寧に収穫した希少な塩で、「フルール・ド・セル」(塩の花)と呼ばれています。


ドイツでも同じものは高いのですが(125gで5ユーロ弱、650円くらい)…少し離れたスーパー(EDEKA)に1キロ入りの袋で売られていて、半額くらい(1キロで2600円くらい)で購入できます。

フルールドセル 天然塩

お塩はアルメダールの容器に移して使っています。





日本にいた頃は、こちらの塩を購入していました。



五島列島の海塩。フルール・ド・セルと変わらないくらいの値段ですが、こちらのお塩もとっても美味しいです

身体に入れるものは高くても、結果的には安くつくと思うのです。

病気になってしまったら、それこそものすごいお金がかかってしまうから…普段の食事で健康に気を付けて生活することが、何よりもの節約だと思うのです。

そして、健康だけでなく美容にとっても、身体にとって良いものを摂ることが何よりも大切なんじゃないか…って思うのです。

お花をきれいに咲かせたい時、お水に混ぜる栄養が売っていますが、お花の花びらに塗るものってないなぁと思うのです。

同じように肌をきれいに保ちたいなら、肌の上にクリームをあれこれ塗るよりも、身体の中に本当に良い栄養を入れてあげることが、何よりも美肌を保つのではないかな…と思うのです。

それと、酸化作用のあるものを身体になるべく入れないこと…。

実際、萬寿のしずくを飲むと、肌がとてもきれいになるように感じます


身体によいものをたくさんとって、いつまでも健康で美しくいたいなぁと思います


気になって、まだ試せずにいるもの…


フコイダン。


レビューもとても良いです。

癌にかかってしまった方の購入が多いように感じます。

「フコイダン、癌」で検索するといろいろな情報が出てきます。

私も何かあった時には試したい。



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今週は息子が秋休みで一週間家にいます。

ずっと家にいるのも退屈してしまうので、一緒にお昼を食べに行ったり、お買い物へ行ったり、病院へ連れて行ったり…なんだかんだしていたらあっという間に金曜日になってしまいました。

来週からまた学校再会なので、来週こそはプールへたくさん通わなきゃ。

最近なんだか色々と気が抜けてしまって

占いをして未来を見てもらったのが大きいかも…。




さて、先日キッチンマットを洗濯しました。

我が家のキッチンマットは、もう使い始めて10年くらいが経ちます

キッチン全景




何度も洗濯をしているけれど、へたれることもなく、まだまだ使えそうです。

10年前にも北欧ブログを書いていたのですが、その頃に買ったものです。

当時のインフルエンサーのブロガーさんが購入してから、たくさんの人がその方に続いてこのキッチンマットを購入していました。

もれなく私も…

ピーナッツ型がかわいくて気に入っています。ふかふかで踏み心地もとっても良いですよ

レビューも954件もあって、今でも売れているのですね!

そのブロガーさんが、「黒は汚れが目立つ」と言ってからだんだん買う人が少なくなっていったように感じましたが…。

確かに黒はゴミが目立ちますが掃除機をかければ問題ないし、トマトソースなどの汚れは逆に目立たなくて気に入っています

でも黒の販売なくなってしまったのですね。。

今買うならチャコールかなぁ~。ネイビーも良いなぁ


キッチンマット

先日記事にした額縁に入れた錫製品、やっぱり黒黒しすぎていてリビングでは違和感を感じていたのでキッチンへ移動しました。



ここに飾っていたマリメッコの布で作ったカルトナージュは、思い切って断捨離することにしました。

壁に飾る「絵」は、やっぱり布製ではないものの方が良いかも…。

カルトナージュ


カルトナージュ、大分断捨離してしまったけれど…ファイルは、カルトナージュで作って今も重宝しています。

カルトナージュ ファイル


ファイルってなかなか素敵なものを見つけるの難しくて、布製のファイルは使っているとなんだか心が和みます

息子と娘のピアノ用ファイルも作ってあげて、4個くらい作りましたが、どれもいまだに大切に使っています。

普段飲んでいる紅茶が終わってしまったので、新しい紅茶を開けました。

今回開けたのはフォートナムメイソンのブレンドティ。

毎日飲む茶葉は、取り出しやすい容器に入れ替えています。


紅茶 容器


コーヒー豆はホルムガードのキャニスターに。

コーヒー豆 容器


ホルムガードのキャニスター。

ホルムガード

 

色がたまたま似ていたので良かったです


キッチンは黒系のものが多いかも…。

キッチン小物はかっこいい系ものに惹かれます…。

かっこい包丁スタンドも欲しいなぁ


レビューもとても良いので気になっています…。


木製も素敵…。

木を一本一本取り外すことができるから、お手入れもできるそうです。

包丁スタンド、埃も入りやすいそうなので、買うならお手入れできるものが良いですね☆


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先日ツイッターを見ていたら、「子供に対して怒鳴って反省、怒鳴って反省を繰り返してしまう」というツイートを見かけて、そういえば昔の私も、いつも怒鳴って反省を繰り返していたなぁと思い出しました。


『子供に何かを教えるときは、叱らずに落ち着いて対処することが大切です。それは、なんでも許すということではありません。普通な声で、いけない理由を明確にわかりやすく伝えてあげればいいのです…』


わかってはいても、これが難しくて、つい怒鳴ってしまう…そんなことがよくありました。

勉強を見てあげている時、なかなか理解しない子どもにイライラして、つい怒鳴ってしまったり。

子供に何度言っても変わらなかったり、教えてあげてもなかなか理解しないと、だんだん落ち着いて話せなくなってきて、最後に怒鳴ってしまって…落ち着いてから、「また、やっちゃった。」と落ち込んで。

落ち着いて対処することが母親として必要なことだとはわかっているから、怒鳴ってしまった後に反省する。


そんなことを繰り返していた時期がありました。


今ならわかります。

「落ち着いて対処する」ことができるということは、「許せている」ということです。

それは、「相手を許している」だけでなく、「自分自身も許せている」ということです。

「落ち着いて対処する」ことができないということは、「相手だけでなく、自分自身も許せていない」ということです。




どんなに相手が未熟だと感じたとしても、「落ち着いて対処する」ことは大切なことです。

完璧な人など存在しないのだから、ましてや子供など、未熟なのが当然なのだから…いくら相手が未熟であったとしても、落ち着いて対処しなければいけないのです。

腹を立てて怒鳴ってしまう…そんな時は、「落ち着いて対処できずに腹を立ててしまう自分自身」を許してあげなければいけないのです。


「言ってもなかなか理解しない子どもに対して、私は腹を立ててしまっている。」と、自分自身の感情に気づく。

言ってもなかなか理解しない未熟な相手が変わるべきだと、心の底で感じているのかもしれません。

まずは、「自分ではなく相手が変わるべきだ」と思っている、甘ったれた自分がいることに気が付く。

そして、「私は、子どもに落ち着いて教えてあげることができない。私は本当は、子供に教えてあげたいと思っていのかもしれない。何故なら…」という自分自身の心の声に気づいて受け入れる。

そんな、できない自分を受け入れて許してあげる。許すとは、諦めるということ。

勉強を教えてあげることができない自分を受入れて、子どもに教えることを諦める。


すると「私には教えてあげることができないから、先生にしっかり聞いてきてね」と、落ち着いて次の行動をとることができるのです。




怒鳴って反省を繰り返してしまう時って、相手に対して「許せない」という怒りの感情を持っています。


でも実は、「許す」という言葉は、自分自身に対してしか使うことができない言葉だと、私は思うのです。

相手を「許せない」というのは、相手に腹をたてているということであって、いくら「許さない」と思ってみても、出来事は何も変わらないのです。

ただ、腹を立てている自分がそこにいる、それだけです。

人のことを「許さない!」と思っている間は、自分自身が怒りの感情で苦しむだけなのです。


「自分自身を許す」とは、「どんな自分であっても自分自身をまるごと受け入れる」と同義語であり、自分自身を許すことによって身体が緩み、落ち着いて次の行動がとれるようになるのです。


そうすることによって、「怒鳴って反省」のサイクルも抜け出すことができると思うのです




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日曜日はすごく久しぶりに蚤の市へ行ってきました。

蚤の市はヨーロッパ各地で開催されていますが、我が家の近くにも月一回開催される蚤の市があります。

開催場所によってあるものも違うので、色々な所へ行くと楽しいのですが…

遠くとなると夫の運転がないと難しくて、そうなるとなかなか連れて行ってもらえません

でも、近所の蚤の市もなかなか規模が大きくて、足しげく通っていると時々「これ!」というものに巡り会えます。


さて、日曜日に購入したものは…

melitta メリタ ローゼンタール


メリタの一人用のコーヒードリッパーと、ローゼンタールの一輪挿し。


二つ買って値切って7€でした。

蚤の市のこのお得感が大好き


コーヒードリッパーはずっと探していたから、こんな破格なお値段で購入出来て嬉しいです。


ドイツに来てから、実はボダムのコーヒードリッパーの本体を2回も割ってしまって、それからずっと、残された上のドリッパーの部分だけを使ってコーヒーを入れていました。


二回も割ってしまった、これ↓のドリッパーの上の部分だけを使っています



もう2回も割れてしまうと、さすがにもう一回購入する気になれなくて。

それに、ドリッパーの部分だけだと収納も場所を取らなくて、意外と使い勝手が良くて。


ドリッパーの本体を割ってしまって、こちら↓も購入してみましたが、これで入れるとコーヒーが粉っぽい仕上がりになってしまって、私には合いませんでした。

今、こちら↓は紅茶を飲む用のポットとして使っています。


紅茶を飲むときに使っているこのポットの部分に、ボダムのドリッパーの上の部分を合わせてコーヒーを入れています。


コーヒードリッパー



二人以上のコーヒーを入れるときにはこのままでも問題ないので、しばらくこのまま使おうと思っています。

一人分のコーヒーを入れるには不便だったので、メリタのドリッパーが買えて嬉しい


楽天では新品が1000円で売っているのですね


今まで蚤の市で購入したもの。ガラス物が多いです。
ガラス物は安いものが多くて、大体一つ1€くらい。

蚤の市



蚤の市 ホルムガード アラビア マイセン


アラビアのコーヒーカップ、マイセンのミルクピッチャー、ローゼンタールの小皿、ホルムガードのウィスキーボトル(?)。

安いから思わず買ってしまって、断捨離してしまったものも結構あります…。


最近は蚤の市で、慎重にお買い物するようになって、大分、安物買いは減ってきたかなぁと思いますが




帰りに栗が1キロ5ユーロで売られていたので購入しました。

栗



栗の皮むきに追われていましたが、やっと全部向き終わったのでこれから甘露煮にしようと思います


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ブログに書きたいことがありながらも、台風のことが気になって気になって…。

ネットばかり見てしまって、何も手が付けられません…。

住んでいたマンションは多摩川沿いなので、本当に心配です…。

江東区・江戸川区も、大切なお友達が住んでいるから…心配で、心配で。

とりあえず台風は去ったようですが、明日の満潮が心配です。

どうか無事であることを祈るばかりです。




書きたいこと…というのは、実は先日、未来が見えるという方に私の未来を見てもらいました。



スピリチュアル系の色々な本を読んだりして、過去や未来が見える人は存在している…とは、思っていました。

でも、本当に見える人は、それまで私の周りにはいなくて…。


それが、本当に未来や過去が見える人が、身近にいらっしゃったのです。

先日、その方を紹介してもらって私の未来を教えてもらったのですが…。


素晴らしく見えすぎていたので…本当に驚きの連続でした。


その方は、名前の漢字と写真から、本人のエネルギーに入ることができるそうです。

そして過去・未来・前世までも見ることができます。それも瞬時に…。


私の家族と、日本にいる姉夫婦のことを見てもらいましたが、名前と写真だけで、全員の細かな性格、そして今いる場所の景色までがわかってしまうので驚きます。まるで一緒に暮らしているかのように、一人一人の性格がわかってしまうのです。


姉夫婦は今、仕事の関係でお互いの実家に別々に住んでいるのですが…。そのことも見えてしまうのです。「今、別々に暮らしているね」と。「ごめんなさいね、見えすぎてわかってしまうの…」とおっしゃっていました。

そして、姉の職場は平地にあるけれど、裏に小さな丘があることなども。景色が見えるのです。

もう完全に「見えている」ことがわかります。



私が35歳から38歳(2011年~2014年)の間、精神的に追い詰められて苦しんでいることも言い当てられました。年齢の誤差がまったくなく、ドンピシャで分かるのです。


「35歳~38歳の間、辛い時をすごしたんですね」って、理解してくれるから「そうなんです」って涙が止まらなくて…。「そうなんです、そうなんです」ばかり言っていました。

「でもそれはもう終わって、過去になっていますよ。これからはどんどん良くなるだけですよ。」と教えてもらえて、本当に心が救われました。「見えている」人からいわれると、心の底から納得できる…。


未来の話は、まだ起こっていないので当たっているのかはわかりませんが…ドイツに後どれだけいるのかが気になって聞いてみました。

すると、「数字の7が見える…。多分7年目でこの家との縁は切れるでしょう。」って。

来年4月で、ドイツは7年目に入ります。


大好きな風景…。いつでも見れるこの景色が、もう見れなくなる日が来るのだなぁと思うと、無性に愛しく感じます…。

IMG_6536 (1)




次に住む場所は、住宅街で緑が多い所だそう。でも、どこかははっきりとはわからない様でした。


未来は、大きな流れは変わらなくても、未来を変えようと行動すれば変えることができる、とおっしゃっていました。



息子のこと、娘のことも聞きました。


息子はピアノを弾いているのかを聞いてみました。その答えは、

「これからも時々、弾いていますよ。猛烈にはひかないけれど、時々。息子君は、ピアノを始めた当時は一生懸命弾いていたでしょう。もう時間がたって、そんな気持ちは今はなくなっているようですよ。今は、ゲームで毎日勝負をしていて、そのために指を猛烈に使っている。それでいいんですよ。ゲームもクリエイティブなことなんです。彼は本当にクリエイティブなことが好きで、将来はクリエイティブな道に進みます。15歳から16歳の時に転機がきて、その時にゲームは卒業するでしょう。」

でした。

それを聞いて、ピアノの練習はしなくてもいいって、思えるようになりました。

ピアノの先生の所へ楽しく通っているなら、それだけでいい。

楽しくて時々弾いている…そのくらいが心地良いのなら、そうやってピアノと付き合っていければそれでいいって。


ゲーム一筋の今も、15歳の転機がくるまで見守ってさえいれば大丈夫…。

それがわかって、本当に心が安らかになりました。



娘は婚期が早くやってくるそうです。

淋しいけれど…。でもとても良い人と巡り合うことができるそうなので、応援したいなぁと思います

今までずっと、心配や不安をもとに行動してきてしまっていましたが、未来を見てもらってそんな心配が吹っ切れて、とても心が軽くなりました


未来のことは、どうなるかわかりませんが、過去や現状があれだけ見えている方なので、そう外れた未来になることはない、と心の底から感じられました。

なんだかすごく久しぶりに、未来が楽しみに感じられるようになったかも…。

小さい頃は、未来を楽しみにずっと生きていたはずなのに、いつからか未来が不安なものに変わっていて…「あんな風にならないように、こういう風にならないように」そればかり考えて生きてきてしまっていたと思います。

でも、未来を見てもらって安心することができて、今は未来がとても楽しみです。

本当に心がふっと軽くなって。

未来のことが不安で一杯の人がいたら、未来を見てもらうと良いかもしれません。

これからの不確実な世の中、未来を見てもらうことってすごく心の支えになるかも。



スカイプでも、見ることができるそうです。

名前と写真があれば、その人のエネルギーに入ることができるそうなので、引っ越しても見てくださると、言ってくださいました。


お悩みの方がいらっしゃるようでしたら、ご紹介もできるかもしれません。



そうそう、前世も見てもらいました。

家族全員、国籍はバラバラ。生きていた時代もおそらくバラバラの様でした。

夫は中国人。私はタイ人。息子は江戸時代の日本人。娘はフランス人でした。


何度聞いても、私は将来仕事バリバリタイプではなくて、アルバイトのような軽い仕事をしている風で残念でしたが

45歳を転機に、何か新しいことを始めているそうです…。楽しみです



「あたってるのかな?」と思うレベルの占いだと、相手の話したことを信じることも難しくなって、占いの意味や効果を感じることは難しいかと思いますが、本当に見えている人に見てもらうと、心の底から信じることができて心が軽くなります


そんな信頼できる占い師さんに巡り合えたら、きっと占いは自分の人生をプラスなものに変えてくれるはず。そんな風に思います。




読んでみたい。






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先日の楽天スーパーセールで購入した歯ブラシスタンドが、とても使い勝手がよく気に入ったのでご紹介させてください


先日購入したものは、この歯ぶらしスタンド




と、歯磨き用のコップです。




tower 歯ブラシスタンド


歯ブラシスタンドは、以前はこちらを使っていたのですが、



これが、本当にストレスでした…。

というのは、歯みがきが終わった後、歯ブラシの水をしっかり切らずに立ててしまうと、底の部分に歯ブラシの毛先についていた水が落ちてきて溜まってしまうのです。

溜まった水をそのままにしてしまうと、カビがはえてしまうので、こまめに水切りをしなければいけませんでした。

うっかりカビが生えてしまったときは、ハイターを使ってカビをとりました。。


子供たちはしっかり歯ブラシを洗ってから戻してくれなかったので、歯磨き粉が混ざった白い水が溜まってしまって、とても不衛生でした。

新しいスタンドは、歯ブラシの下に受け皿がないので水がたまらず、手入れが楽で、本当に買って良かったです



歯磨き用のコップも、口を当てる部分が床面につかない設計になっているので、そこから空気が通って自然にコップを乾かしてくれるので、これもまた衛生的です

歯磨き コップ




本当に、日本の雑貨はどんどん進化していて驚きます!



そうそう…逆に、先日購入したお風呂の掃除用具は、あまりよくなかったです



毛先が思っていた以上に大量でふさふさしているのですが、水を吸うとすごく重くなってしまって、掃除をする時にすごく力が要ります。。

これはもう、リピートは無いかなぁと思います…



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今日は温熱療法を受けに行ってきました。

ドイツでは自然療法も保険によっては適応になります。

今日受けてきたのは光輝療法というものですが、日本にはイトオテルミーという、素晴らしい温熱療法があるのをご存知でしょうか。



イトオテルミー療法は、伊藤金逸医学博士が1929年に発明した、約90年の歴史を持つ民間療法です。

伊藤博士は京都府立医学専門学校(現、京都府立医科大学)を卒業後、東京帝国大学精神医学教室に入局し、約20年にわたる研究、実験を経て、イトオテルミー療法を発明しました。

イトオテルミーは、からだに刺激とぬくもりを与えることで、自然治癒力に働きかけて、病態の改善、病気の予防、疲労回復、健康増進を図る温熱刺激療法です。



テルミー


テルミー線というお香のようなものに火をつけ、それを冷温器(写真の器具)の中に入れます。

そして熱くなった冷温器2本を1セットにして直接肌にあて、前後に動かしながら身体に熱を入れていきます。

冷温器はそのままだとやけどをしてしまう熱さなのですが、それを素早く前後に動かし続けることによって、程よい熱を身体の隅々に入れることができるのです。


冷温器の熱さと同じ温度のお風呂には、絶対に入れなないでしょう。

それ程まで温まった冷温器を、素早く動かしながら身体に熱を入れていくので、お風呂よりも何倍も身体の芯から温まることができるように感じます。


施術では足の指先から頭のてっぺんまで、背中からお腹、身体のすべてを温めてくれます。



私が初めてテルミーの施術を受けたのは、原発事故で身体に影響が色々と出てしまって、保養に出た時のことでした。

ボランティアで保養先に支援しに来てくださっていた方がテルミーの療法士さんで、保養に来ていた人たち全員にテルミーをしてくださったのでした。

初めて受けた時、衝撃を受けました。

それは受けた直後に、私の甲状腺の一か所がズキンと痛み出したから…。

今まで全く痛みが無かった場所が、直後に突然うずきだしたのです。

好転反応が出たのでしょう。

突然傷みが出た場所は、その後検査をしたところ、結節ができていました。



イトオテルミーが好転反応が出るほどの素晴らしい療法だと知り、とても感動し、その後すぐに他の施術師さんを紹介してもらいました。

そして施術を受け、イトオテルミーの器具一式を購入しました。

器具があれば、いつでも家族にテルミーをしてあげられるから。

テルミーで全身に熱が入ると、身体がぽかぽかと温かくなって、翌日までぽかぽかが続きます。

冬に施術を受けると、特にその効果を実感しやすいです。



体温が1度あがると、免疫力は5~6倍にもなると言われています。癌細胞は体温が35度の時に最も増殖し、39.3度以上になると死滅すると言われています。

それなら病気になって熱が出れば…と思いますが、癌細胞のある患部をその温度まで温めるのは容易ではありません。

また、原因が患部のあるところとは別のところから生じている場合、患部を温めるだけでは効果が出ないのではないかと思います。



そう思うと、足のつま先から頭のてっぺんまでじっくりと体全体を温めていくイトオテルミーは、とても効果が高い治療なのではないかと思うのです。


ただ、癌にかかると少しの熱さもとても熱く感じるそうなので、イトオテルミーを受けるには注意が必要だそうです。


テルミーの施術師さんは全国にいて、本部へ電話をすればお近くの施術師さんを紹介してもらえます。

体験のご案内

施術料金はそれほど高くないと思います。

私が通っていた施術師さんはとてもレベルの高い上手な方で、一時間5000円でした。

マッサージを受けるよりも安いお値段で、素晴らしい施術を受けることができます

内容に対して、決して高い料金だとは思いません。




温泉もとても良いそうですね。

秋田県の玉川温泉は、多くの人が病気の治療で訪れることで有名です。

玉川温泉に多くの患者が訪れる理由と、その湯治療法


身体を温めることは、本当に大切だなぁと思います。



首が冷えるときは、温熱シートを貼って温めています☆冷やさないように…。




冬は湯たんぽも大活躍しています。




身体を冷やさないことが、何よりもの病気の予防にもなります。

これからの季節、どうぞ身体を温めてお過ごしください


===代替療法=== ☆自律神経免疫療法より☆ 病気ブログ・テーマ
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