いつだって大丈夫!

子育てをしながら気づいたこと、学んだこと。


クリスマスマーケットから帰ってきたら娘がクリスマスツリーを出したくてたまらなくなってしまったので、週末にツリーを出しました


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ツリーはスタジオクリップで買ったツリーを使っています。


ドイツ人は生のもみの木を毎年購入して飾っているので、こういったフェイクのクリスマスツリーはほとんど売っていないので、日本から持参して本当に良かった


生もみの木のツリーは本当に素敵なので一度トライしてみたかったけれど…


買いに行く手間とコスト、毎年捨ててしまうもったいなさを考えたら買えませんでした…


ドイツに来てから、毎年少しずつオーナメントを増やしていきました。


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天使とか、鳥とか、フクロウとか…
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大体はケーテ・ウォルファルトで購入したもの。あとはクリスマスマーケットとかで。

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毎年新しい商品が入っているから、お気に入りのものを少しずつ。

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クリスマスの飾りも出しました。

この間アーヘンで購入した、小さなサンタさん。

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ドイツの民芸品のクリスマスピラミッドは、ドイツに来てすぐにローテンブルグで買ったもの。

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煙出し人形のサンタさんは、昔、姉がドイツへ旅行に行ったときにお土産で買ってくれた大切なもの。


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窓辺に並べて。本当は、飾れる棚のようなもの欲しい所…

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サンタクロースのマトリョーシカ。

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この時期は部屋の中がとってもにぎやかです。


ツリーの下の紙袋にも、何かプレゼントを子供たちのために入れてあげないと☆




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先週の金曜日から、ドイツではクリスマスマーケットが始まりました。

この時期はドイツが一年のうちで一番輝く時期です。

マーケットに行けるのも今年が最後かも…と思ったら、良かったと感じたマーケットにはもう一度行きたくて。

6年の間に、本当にたくさんのマーケットへ行きました。 デュッセルドルフ、ケルン、ニュルンベルク、アーヘン、ボン、フランクフルト、ミュンスター、エッセン、ドルトムント、オランダのマーストリヒト、ベルギーのブリュッセル(ここは良くなかった(~_~;))その他、お城でやっているマーケット等。

この中でも特に良かったのが、ケルンとアーヘン、デュッセルドルフです。 ニュルンベルクは三大マーケットの一つに入っていますが、思っていたほど良くはなかったかも…。

フランクフルトも街が近代的で、マルクト自体の規模もそれほど大きくなくてあまりよくなかったかも…。

アーヘンのマーケットは、大聖堂の厳かな雰囲気とマーケットが一体となって本当に趣のあるマーケットです。

それでは早速、アーヘンのマーケットをレポートしたいと思います


アーヘンのマーケットはここから始まることが多いかと思います。

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大聖堂をバックにしたマーケットの雰囲気が本当に素敵で、わくわくします

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くるみ割り人形、煙吹き人形は、ドイツの伝統的な工芸品です。
ちゃんとしたお店より少し割安。

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あれ?ロシアのマトリョーシカ?

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オリーブのキッチン用品はフランス?イタリア?

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お買い得価格のくるみ割り&煙吹き人形。品質が少し劣ります。

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グリューワイン(ホットワイン)を飲む人たち。

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可愛いクリスマス小物のお店。
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スパイスの香りのするクリスマス飾り。

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次のマーケット会場へ入ります。
マーケットの会場は、街の中を縫うようにして点在しています。
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ケーテウォルファルト。かわいいクリスマスの小物がたくさん売っています

アジアでは唯一、日本にもお店があるのですね。ケーテ・ウォルファルト

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お店の中はこんなです。

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品質は素晴らしいけれど、お値段もします

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小腹がすいたら軽くつまんで。
マッシュルーム(ニンニクソース)はクリスマスマーケットの定番。とっても美味しいです!
下はカリフラワーのフリット。唐揚げみたい。

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毛糸で編んだマフラーや帽子、手袋のお店もかわいい。

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キャンドルのお店。デュッセルドルフにもあったなぁ~。

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蜜蝋のキャンドル。

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ドイツのお家のキャンドルホルダー。初めて見た時は、その可愛さに感動して「絶対にいつか買う!!」と思っていたけれど…。毎年マーケットで見て満足してしまった(笑)。

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アーヘンは食べる屋台より雑貨の屋台が多いです。

こちらは食べる屋台。マーケットの定番のものが多いです。
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アーヘンのマーケットは規模がそれほど大きくなくて、2時間もあれば回れてしまいました。

マーケットのお店は、大体どこの場所のマーケットへ行っても同じような商品(同じもの?)を扱ったお店が多いです。

あとは街の雰囲気によって大分変ります。

クリスマスマーケットは2時間ほどで回れてしまいますが、アーヘンの街は他にもかわいい雑貨屋さんやお店が色々あってにぎやかなので、街巡りも一緒にセットで行くのもまた楽しいと思います


4時には見終わってしまって…。

子供たちが、「スケートないの?スケートしたい!!」と騒ぐから…。

じゃあこれからケルン行っちゃおうかー!ということになって、アーヘンからケルンへ。


ケルンに着いた頃は日も沈んで真っ暗。
ワクワクして会場に到着したら…あれ?まだやってない

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まだマーケットの準備中でした。。大体のマーケットは11月最終週から始まるのですが…。
ちゃんと調べてから行かないとですね!

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いつも大混雑の入り口はこんなに素敵だったとは知りませんでした(笑)。かわいい~

ケルンにはまた行く予定なので、またアップさせてくださいね☆


マーケットで購入したもの。

星の形のクリスマスの飾りは、スパイスの本当に良い香りが漂って、買ってきてから部屋中が良い香りです


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本当はもう一つ、息子が選んだオーナメントを購入していたのですが…。。
お店の人の渡し忘れで入っていなかった
お値段は払った記憶があるのに…


寒すぎなくてマルクト日和な一日でした

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今週ドイツは最高気温が一桁になり、ぐっと寒くなりました。

嵐のニノ、結婚してしまいましたね。

もうすぐかなぁとは思っていたので、それほど驚きもありませんでしたが…

これからニノがパパになる日も来るのかなぁなど想像してしまったり。

嵐のYouTubeも始まって、11月3日に曲がアップされてから毎日のように聴いてます

登録者数の伸び率がすごいですね!日本最速で100万人登録突破だそうですね。さすが嵐。

嵐の曲って、本当に時代をよんだ歌詞が多いなぁ…と、2014年ごろから感じるようになりました。

…私だけかな

時代というか…私の心境にピッタリの曲が多くなったというか…。

共感できる曲が多くなりました。

Doors~勇気の軌跡~の歌詞をスピリチュアル風に解釈すると意外とピッタリだったりして…

独りよがりの解釈かもしれませんが。スピリチュアルの動画見すぎかな?

嵐ファンのブログではないので、ここでの解釈は省きますね



さて先日、普段使いのバッグを新しくしました♪

今まで使っていたのはこちらのロンシャンのバッグ。


色はミルティーユパープル。とってもお気に入りの色でした

ロンシャン バッグ



約5年弱、毎日のように使っていたので、バッグの四隅がこんな状態に。

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チャックの調子も悪くなっていて、時々チャックを締めたのに開いてしまっている時があって

張りもなくなってきて、なんとなくみすぼらしくなってしまったなぁと感じていました。

5年も使えば十分、ということで今回新しくしました。




新しいバッグもまた、ロンシャン(笑)。

ロンシャン バッグ 紫

色はプルーン。

一度使うとやめられない~

私の母親も喜んで使っているから…私も70近くまでロンシャンを使い続けるかもしれません(笑)


軽いし、ある程度ならフォーマルでも、カジュアルにも使えて、たくさん入る。

私にとってこれ以上のバッグはありません。

前回と同じ色(ミルティーユパープル)が良かったのですが、アウトレットには同じ色は置いていなくてプルーンにしました。


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この色も洋服に合わせやすくて気に入りました♪

お気に入りの一品を見つけるのって本当に一苦労するので、決まったお気に入りのバッグがあるってありがたいです☆

雑貨を選ぶのは大好きなのですが、バッグってそれほど興味なくて


日常使いのバッグで迷走されている方は、是非一度ロンシャンのバッグをお試ししてみてくださいね☆

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 先週末まで、夫がまた日本へ出張へ行っていたのでお土産に本を買ってきてもらいました。


ずっと読んでみたかった二冊。

お勧め 本



読みだしたら止まらなくて、2冊一気に読んでしまいました。

スピリチュアルの本は、案外知っているようなこと、気づいているようなことが多くてあまり新鮮さはなかったかも…。

「幸せのプログラミング」、こちらの本は面白かったです♪



amazon より内容紹介

中卒で元パチプロ。学歴も資格もないまま現在は経営をしながらも、予約がとれないコンサルタントとして
人気沸騰中の著者。「人は勝手に幸せになるようにプログラミングされている。なのに、なぜ人間関係や
お金に悩んだり苦しんだりしていまうのか」を、独自の視点でやさしく解き明かし、幸せへの近道を指南。 


著者:コンサルタント。1981年、大分県生まれ。中学を卒業後、高校へ進学せずにパチンコ店に入り浸る。パチプロの師匠と出会い、パチプロになり、月に数百万円を稼いだことも。その後一度も就職せずにビジネスオーナーとなって成功を手にし、セミリタイア生活を送る。その間、「心と幸せの関係」「お金と幸せの関係」などに興味を抱き、「うまくいっている人」を独自に研究、コンサルタントとして活動を始める。そのコンサルティングは「人生が一変する」と大人気を博し、予約のとれない伝説のコンサルタントに。現在、セミナーや講演は常に満席状態、ブログやメルマガも大人気を博す。著書に『うまくいったやり方から捨てなさい』(サンマーク出版)がある。


なるほど~と思ったことが、嫌だはNO!怖いはGO!ということ。

嫌いな人に会う時、気が重くなります。そんな人との付き合いはNO!、あこがれている人に会う時は怖くなります。そんな怖い事の裏には、実は「わくわく」が隠れていて自分がやりたいことなのだそうです。だから、GO!


私はブログを書くのが時々「怖く」なることがあって。。

書いてもあまり読んでもらえなかったら悲しいと感じたり、人を不快にしていたら…と考えてしまったり。人の反応が「怖い」って感じて、実は時々ブログを書けなくなってしまうことがあります…

それで、あぁ私にブログは向いていないかも~なんて逃げ腰になってしまうこともあるのですが、「怖い」はGO!なんだ!と知れたことは、収穫でした

他にも怖くて逃げ腰になって、逃げてしまうことがあるけれど、これからは「怖い」のか「嫌」なのか自分としっかり向き合って決断していきたいなぁと思いました。

他にも色々と興味深いお話があったので、良かったら読んでみてくださいね☆

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話変わって…少し部屋の模様替えをしました


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観葉植物とプリンター、フロアランプを移動して、ちょこっとインテリア小物の配置も変えて…。
caboche



狭い部屋の中、これ以上動かしようがないと思いながらも、案外まだ動かすことができるものですね

観葉植物が部屋の中にど~んと来て邪魔になるかな…?と思いましたが、部屋の中が引きしまった気がします。

緑が目に入りやすい部屋の中央にあるのも、なかなか良いものです


最近は、観葉植物に水を上げるだけでなく葉のお手入れもしっかりする様になりました。

ありがとう~と心を込めながら葉を一枚一枚拭いていると、なんだかペットを飼っているような気持になってきて、葉っぱが可愛くて愛しく感じるから不思議…。

もう寒い季節だというのに、どんどん新しい葉が出てきて緑がふさふさになっています

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外の景色は風が吹くたびに、寒くなるたびに葉を落として冬に向かっています…。

景色が冬に変わるころにはクリスマスツリーを出して、また部屋の中を楽しもうと思っています。



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今週、子どもが学校で辛いことがあって学校を休んでしまいました。

そんな子供と一緒に、とても素敵な動画を見ました。

二度と崩れない自己肯定感が上げる最高のヒーリング

(1.25倍~1.5倍速で見ると丁度良いです。)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

失敗しても大丈夫

理由は要らない、あなたは大丈夫

あなたがあなたを、大丈夫だと思えたら大丈夫

問題は何もない あなたは大丈夫

愛されていなくても大丈夫

あなたが、あなたを愛していれば大丈夫

根拠なんてなくていい

あなたが大丈夫なことは、揺るがない真実だ

失敗しても、お金が無くても、例えばあなたが誰かを傷つけても

あなたは大丈夫

きっと傷つけられた人も大丈夫

あなたがあなたを好きでいれば、何も問題なんて無くなっていく

誰もあなたを傷つけることはできない

あなたは、あなたでしか傷つけられない

いや、あなたですら、あなたのことは傷つけられない

もしあなたが大丈夫じゃないと思っていたら

それは誰かが勝手に言っている嘘だ

あなたは大丈夫だ 

何も問題ない

問題があるように見えるとしたら、それは誰かによる嘘だ

あなたは自分を大切にしてもいい、頑張ってもいい、手を抜いてもいい

失敗しても成功しても、何も問題ない


あなたは生きていていいんだ

理由は要らない

根拠も要らない

何を思って、何を考えても大丈夫

自由に感じて、何を感じても大丈夫

あなたには問題なんてない

あると思い込んでいただけだ

ただ、あなたは大丈夫だという事実を知るだけだ

あなたがあなたを一番愛してあげてください

あなたの命は何も問題ない

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~



私の小さい頃の口癖は「どうしよう」でした。

いつも「どうしよう、どうしよう」と言っていて、友達に「どうしよう、は良くないよ」と言われたことがありました。

「どうしよう」という言葉を使っていたら、だんだん「大丈夫」ではなくなって「心配性」の性格が出来上がりました。


「どうしよう」とは反対に、「大丈夫」という言葉は、なんて温かく心を包んでくれる言葉でしょう。

子供と一緒に上の動画を見ていたら、「大丈夫」が心に植え付けられました。

小さい頃から一万回「どうしよう」という言葉を使いながら過ごしてきたとしたら、一万千回「大丈夫」という言葉を聴けばいいんだと気が付きました。


子供に心配を振りまいてしまったから、その何倍も上の動画を一緒に見て、子どもの記憶に「大丈夫」を植え付けたいと思います。

「大丈夫」が自分の言葉になったらどんな素晴らしい未来が待っているだろうと思うと、期待で胸が膨らみます。





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今週末は三連休でしたが、娘は友達のお家へお泊りに行たり遊びに行ったり、息子はテスト前、夫は明日からまた出張で、なんだかそれぞれが慌ただしい三連休でした。

土曜日は娘が友達のお家から帰ってきたので、二人で車でちょっと遠くのショッピングモールへ行ってきたのですが…5年間で初めて車をぶつけてしまいました

駐車場の柱に思い切り…

車

やってしまった。かなりへこませてしまいました…

「いいよ、いいよ」ってなにも怒らず許してくれる夫に感謝…。



感謝、と言えば。

先週から実験を始めたパンですが(プラスの言葉、マイナスの言葉、無視の三種類を毎日する)、ちゃんと結果が出ています!


約10日が過ぎて、それぞれのパンにカビが生えだしたのですが、そのカビの発生状態の差がとても大きくて驚いています。

エネルギー 実験


プラスの言葉をかけ続けたパンは一番カビが少なくて、青カビがうっすらとはえただけでした。

パン プラスの言葉



マイナスの言葉をかけたパンには、黒カビ、青カビ、白カビがはえました。

パン カビ マイナスの言葉



そして無関心のパンには、緑のカビ、青いカビ、ピンク色のカビ、白いカビが生えました。

パン カビ 無関心




カビの種類は6種類あります。

①黒カビ:カビの中でも一般的なもの。毒性はないが、アレルギーの原因になる。

②赤カビ:植物を枯らしたり腐敗させたりする。非常に毒性の強いカビ。
 ※ピンク色のカビはカビではなく、酵母菌の一種。毒性はないが黒カビの発生原因になる。

③青カビ:黒カビと並んで日常よくあるカビ。ゴルゴンゾーラなどのチーズの発酵に使われる。

④緑カビ:湿気の多いところでよく見られ、木材の劣化や腐敗を引き起こす。


⑤黄カビ:乾燥した場所に発生するカビ。

⑥白カビ:いたるところで発生するカビ。中には強い毒性を発生するものもあるので注意が必要。
     カマンベールチーズの製造に用いられるカビも白カビと呼ばれている。



マイナスの言葉をかけたパンはアレルギーの原因となる黒カビが多かったですが、無関心のパンは、木材の劣化や腐敗を引き起こす緑のカビが多く発生していました。

どちらのカビの方が良くないのかわかりませんが…無関心の方が、発生したカビの種類も多くてなんとなく、より悪い結果が出たように感じます。


今回の実験は、パンを手の平に載せて声を出さずに行いました。思いのエネルギーだけでこれだけの差が出ることを知って、本当に驚きました。

自分で試すことで、自分からそれだけ色々なエネルギーが出ていることを実感することもできました。



YOUTUBEで見たのですが、自分の顔にエネルギーを送るのも、良いそうですよ☆

毎日鏡を見ながら自分の顔に手のひらを当てて、「どんどん綺麗になっているね」とか、「肌も白くてつやつやになってる」などの思いのエネルギーを送ると良いそうです!

面白かったです☆↓

潜在意識で顔を変える



私は「しわが無くなってきてるね」と、「目の二重がぱっちり、大きな目!」と、「シミがないきれいな肌」の言葉をしばらくかけてみようかと思います。

好きな顔のイメージをしっかりともって、その顔に近づいていっている、と思うと良いそうですよ。


明るい部屋だと肌のしわが気になってしまって鏡を見ているとマイナスの気持ちが浮かんでしまうので、少し暗くていつもより肌がきれいに見えるような環境で、「綺麗だね~」と言葉をかけるのが良さそうです


半年くらい毎日声をかけていたら、さすがにしわが減りそうな予感~。

娘にも時々「かわいいね~」エネルギーを送りたいと思います




ドイツも冬時間になって、日が短くなりました。

日が短くなるとキャンドルホルダーが欲しくなります









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今週は何かと、用事が多くてバタバタしています。


月曜日は久しぶりにお菓子教室へ。

ラズベリーのロールケーキを教わってきました。

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先生のお家のインテリアはいつも本当に素敵で、もう通いだして3年くらいが経つというのに毎回感動してばかりです。
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今日は、ボランティアで参加させていただいている活動の作業を家でしていました。

ボランティア活動からは身を引いてしまったのですが、久しぶりに少しだけ参加させていただいた感じです

それは、書道のボランティアで、ドイツ人のお名前を漢字にしてあげて、筆で名前を書いてあげる…というものです。

ドイツ人が日本クラブで書道の体験をするのですが、最後にプレゼントとして、参加してくれたドイツ人へお名前を漢字で書いてプレゼントしているのです。


そのプレゼントのお名前を書かせていただきました。

書道

エブリン、レベッカ、ギュール、インゲボルグ、モニカ、ペトラ、マルガリータ…

合計15名分のお名前を書きました。


こうやって時々書道をしていて思いますが、小さい頃から習っていた先生のお手本を残しておけば良かった…と感じます。

ピアノなどは教本を捨ててしまったとしても、お金を出せばまた購入することができますが、書道に関しては、いくらお金を積んだところで先生が書いた昔のお手本はもう購入できません。


日本にいた頃、少しの期間だけ近所の子供たちを集めて書道を教えていました。

生徒さんを集めて教えようと思うと、基本からまた学びたくなります。

でも、そんな基本を学べる本って案外少なくて。

子供たちの学校の書道の教科書はとても勉強になりましたが、量は十分ではなくて。

書道の先生を始めたばかりの頃には、昔先生が書いてくれたお手本が、喉から手が出るほど見たかったです。

先生から少し分けて頂くことができたお手本や、私が気が付いてから保存していた先生のお手本は、今でも大切に保管しています。

書道 お手本

これだけは、断捨離できません。



明日からは三連休。また少しバタバタしそうです。

更新がのんびりペースになりますが、また見に来て下されば嬉しいです


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しばらく更新が滞ってしまっていました…。

その間も見に来て下さった方もいらっしゃて…本当にありがとうございました。


  

Menuのキャンドルスタンドの記事で、パンにエネルギーを送るとどうなるかの実験の話を書きましたが、その実験を見てポジティブなエネルギーのすばらしさを実感して以来、色々な周りにある物に対してもポジティブなエネルギーを送るように心がけるようになりました。

何かで読みましたが、感謝には、他のどんなポジティブな言葉よりも素晴らしいエネルギーがあるそうです。

感謝は物事を、世界を肯定する姿勢だそうです。

逆に否定の態度は、そこにあるエネルギーとつながることができないため、エネルギーの通りが悪い状態になってしまうそうです。


何度も読んでいる本


 
世界で初めて無肥料・無農薬でのリンゴ栽培に成功した人が、リンゴの木一本一本に、感謝やほめる言葉の声掛けをするそうなのですが、実験もかねてある一本の木にはあえて声掛けをしなかったら、その木だけ枯れてしまったそうです。

この本に書かれていました。



感謝の言葉は外に影響を与えるだけでなく、頭の中で発すると身体の力も変えてしまうそうです。


頭の中でつぶやく言葉は思考であり、物理的に言えば思考は脳内の電気信号で、そこには必ず電波、電磁波などの「派」が生じているそうです。




感謝には本当に素晴らしい効果があるのですね。

感謝をするタイミングは、物を片付けるときが良いのではないかと思います。

食器を棚に片付けるときは、「ありがとう」とか、「今日も美味しいお水をのませてくれてありがとう」、「楽しい気持ちで食事をさせてくれてありがとう」と、感謝のエネルギーを送りながら一つずつ棚に片付けます。

洋服をタンスにしまう時は、「身体をあたためてくれてありがとう」とか、「楽しい気持ちにさせてくれてありがとう」と、感謝の気持ちを込めて片付けます。

お風呂に入ってゆっくりとお湯につかりながら、石けんに向かって「身体をきれいにしてくれてありがとう」とか、バスタブに向かって「身体をあたためてくれてありがとう」、目についたものに対して感謝を送るのも良いですね。

眠る前のベッドや布団に感謝をするのも。

感謝をする機会を探していると、いつでもあるわけではありませんが、物を片付ける際に感謝をすると決めると、感謝をする機会がたくさんできます。

感謝を送っていると、それだけで心が温かくなってきます。

マイナスな思考で頭がいっぱいになってしまった時に心をポジティブに変えることって難しいですが、感謝を送ることはできます。
感謝をしていると、そんなマイナスな思考も気が付いたら消えています。

感謝でたくさんの時間をすごしていると、マイナスに傾きがちだった思考の癖を、プラス思考へ変えていきやすくなるそうです。


そう思うと、好きなもの、大切に思うものに囲まれていることって大切なことだなぁと思います。

好きではないものに感謝することって、なかなか難しいから…。


パンの実験では「無関心」が何よりも悪い結果となってしまっていました。

だから、「とりあえず」持ってしまってほったらかしてしまったり、あることを忘れ去って手入れをしないものが家にあふれていることが、何よりも家の中のエネルギー循環を悪くしてしまうのかもしれません。


我が家は一時帰国の際には一度にたくさんのものを持ち帰るので、ストックも山の様になってしまいます。

ストックがない生活は厳しい…。

でも、ストックがあっても良いのだと思います。


時々ストックしている棚を開けて、「そこにあってくれて、ありがとう」って感謝の気持ちを送っていれば、たくさんあっても良いのではないかと思うのです。

自分の周りにある、あらゆるものに感謝のエネルギーを送っていたら…家の中はどれほど心地よいエネルギーに包まれるのでしょう。


家族を良いエネルギーで包んであげたいから…

子ども達にも、たくさんの感謝を送るようにしています。

エネルギーは手の平から出てくるそうなので、手のひらを身体や頭にあてて、ありがとうを伝えています。

どんなに子供をほめることよりも、一番良いエネルギーが届くのではないかと思います。

自分の存在を「ありがとう」って言われたら、どれだけ嬉しい事でしょう。

すごいね、とか頑張ってるね、と言われるよりも、人に「いつも一緒にいてくれてありがとう」って言われたら、それ以上の言葉はないような気がします。


全てのものに感謝を送りながら、日々おくっていきたいなぁと思います。





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今使っているクッションは、使い始めて2年半くらいが経ちますが、綿が大分へたってしまっていました。

2年半でへたってしまうって…なんだか早いですね。。

一つだと薄くなってしまって、最近は二つ背中に挟んで使ったりしていました。

張りが無くてよれよれに…
へたったクッション


新しいクッションの中身が二つ余分に家にあったので比べてみました。


クッション 比較


2年半使ったものは半分くらいの厚さになってしまっていました。


どうにか綿を復活できないかなぁと思ってネットで調べてみましたが、ポリエステルの綿の復活方法は見つけることができず。。

唯一の方法は、固まってしまった綿を自分でほぐすという方法のみ。

悩みに悩んで、クッションの綿が入っている袋を開いてみました。


クッションの中綿


やっぱり綿が小さな塊になってしまっています


袋の外から触っても、触り心地も細かい粒がゴロゴロしていて、ふんわり感がなくなってしまっています。

やっぱりふんわりしたクッションが一番快適なので、この小さな粒を手作業でほぐしてみましたが、1時間かかっても20分の一の量くらいしかほぐせなくて


1時間やってみてこれは無理だと判断し、手でほぐすことは諦めて綿を詰めることにしました。


へたってしまったクッションは全部で四つあったので、一つをほぐして二つのクッションに分けて入れました。

3つ分のクッションの綿が二つのクッションになりました。


残り二つのクッションには新しいクッションの綿を。


どれが新しい綿が入ったクッションか、わかりますか…?

マリメッコ クッション1


このクッション↓は生地が厚くて質感がよく、お勧めです☆


こちらのクッション↓は生地が上に比べて薄いです…普通の綿です。




それぞれの柄の右側にあるのが新しい綿の入ったクッションです。

見た目はそれほど変わらないかも…?新しい綿の方が、四つ角がピンと立っているでしょうか。

やっぱり新しい綿のクッションは張りがあって使い心地もふんわりしていて、古い綿は新しい綿と同じとまでは行きません…


でも、それほど悪くもないかも

マリメッコ


しばらくはこのまま使ってみて、もし使い心地が悪くなってきたらつぎの時は新しい綿を買ってきて詰め直したいと思います




こんな形のクッションも惹かれます…

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最近日が短くなったので、先日買ったMenuのキャンドルスタンドにろうそくの火をともしています 


大理石の雰囲気が素敵で、とても気に入りました

Menu キャンドルスタンド

Menu キャンドル


キャンドルの土台がどっしりとして安定しているので蝋燭も安定して、災害時などにも使いやすいかも…。

ケーラー キャンドル


先日、未来を見てもらったことを記事にしましたが、その時に「あなた、お買い物が好きでしょ。欲しいと思ったらすぐ買っちゃうわね。」と言われてしまいました…

「でもいいのよ、それがエネルギーの放出になるのだから」だそうです。

そんなエネルギーの出し方もあるのですね~

Menu



エネルギーと言えば…

「言霊の実験」、見たことがありますか?

同じパンを3つ用意して、一つには「ありがとう」などポジティブな言葉を、もう一つには「ばかやろう」などネガティブな言葉をかける。

そして3つ目のパンは「無視」をする。

すると、意外な結果がパンに現れるのです。

とても面白かった記事→言霊の実験

一か月ポジティブな言葉をかけたパンは、ライムギのようなパンに変化しました。

一か月ネガティブな言葉をかけたパンには、大きな黒カビが生え、側面には白いカビが生えました。

一か月無視したパンは、黒のような緑のようなカビが表面を覆い、オレンジのカビも拡大しました。


ポジティブな言葉をかけるって大切なのですね。

そして、無視、無関心が一番そのものをダメにしてしまう…。

エネルギーの力って、すごいのですね


実際に私にもできるのか気になったので、実は今日、早速同じ実験を仕込んでみました☆

これから毎日、パンにエネルギーを送ってみたいと思います。

同じ結果が得られるでしょうか…?



エネルギーのことがよくわかる本。とっても面白かったです。






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我が家の土日のお昼は、パスタか、ラーメンか、焼きそばか、ピザ…この繰り返しがほとんどです

パスタは色々アレンジが効くので ほぼ毎週作っています。


一番簡単なのはムール貝のパスタ。オリーブオイルでニンニクをいためて、ムール貝をドバっと入れて蒸して出来上がり、本当に簡単なので良く作っています。


コストコでもムール貝は安く手に入った記憶があります。

楽天でもチリ産のムール貝が500g、475円であるのですね。



あとは以前ご紹介した、トマトクリームパスタや、鶏肉とほうれん草のクリームパスタもよく作ります。

あともう一つ、時々作っているのがドライトマトのパスタです。



トマトの栄養素と言えばリコピン。

リコピンは抗酸化作用が強く、血液をサラサラにしてくれる効果があるそうです。

ドライトマトは生のトマトの水分を蒸発させているので、栄養がギュッと凝縮されてグラム単位当たりの栄養は生のトマトよりも高いそうです。

ドライトマトは日持ちもするので、災害時の栄養補給にもよさそうです


私が使っているドライトマトは、多分これが近いかな…?

タイ産のドライトマトが楽天で安くありますが、お砂糖で甘く味付けされているようなので、パスタには使えないかも。



ドライトマトは自分でも作ることができるようですね。


ドライトマトのパスタ


そんなドライトマトのパスタ、とっても簡単で美味しいのでご紹介したいと思います


まず、お湯を沸かしたら熱湯の中にドライトマトをつけておきます。(10分くらい。)

ドライトマト 戻す

ドライトマトが柔らかくなったら細く切ります。

にんにくは一人につき1つ位をスライスしておきます。

玉ねぎ大1個を適当に細く切ります。(たくさんあると美味しいです)

アンチョビを一人につき1~2切れ位を細かく刻んでおきます。

パスタ 具



フライパンにかなりたっぷりオリーブオイルを入れて、にんにく(5かけ分をスライスしたもの)を香りが出るまで炒めます。

にんにく


香りが出たら、残りのドライトマト、玉ねぎ、アンチョビを入れて炒めて出来上がりです。

ドライトマト パスタ



ドライトマトの塩気が強いので、調味料などは必要ありません。

炒めた玉ねぎがほんのり甘くて、ドライトマトとぴったり!

とっても美味しいので是非お試ししてみてくださいね☆




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 私は健康オタクです(笑)。


2011年を経験してから、身体に良いといわれるものは、見つけたらたいていは試してきました。



以前ご紹介した萬寿のしずくCBDオイル水素タブレットの他、スピルリナ、重曹歯磨き、ゼオライト、EM1、EMセラミック…


EMセラミックは半永久に使えるそうです。浄水器に入れたら浄水器がヌメッとしなくなりました。
お醤油やお酢などにも入れて使っています。








素晴らしい効果を感じられて手放せなくなったのは、萬寿のしずくとCBDオイル、水素タブレットです。








この他に健康に気を付けていることは、ミネラルがたっぷりと含まれている自然塩(天然塩)を摂るということです。


天然塩とは、天日製塩による塩や岩塩など、加工していないとれたままの塩のことです。

海水を、太陽と風の自然の力だけで乾燥させながら塩分濃度をあげ結晶化させた塩には、海中に含まれるカリウム、マグネシウム、カルシウムなどのミネラルがそのまま豊富に残されているそうです。

岩塩には、あまりミネラルは含まれていないそうです。



塩分の摂りすぎは高血圧になったり、腎臓に負担をかけるから良くないと言われていますが、それはミネラルがほとんど取り除かれた精製塩のことで、ナトリウムの含有率が99.5%だそうです。

なぜ、そんなミネラルがほとんど入っていない塩が作られているのか…は、塩の歴史を調べていくと分かります。

とても面白かった記事→日本の塩の歴史

天日塩はとりすぎた塩化ナトリウムを体外に排出してくれるカリウムの効果によって、いわゆる「塩分摂りすぎ」が起こりにくいそうです。




それを知ってから、塩を選ぶのにはとても慎重になるようになりました。

ドイツに来てから使うようになったお塩は…


塩田の水面に最初に浮かぶ小さな白い結晶を手作業で丁寧に収穫した希少な塩で、「フルール・ド・セル」(塩の花)と呼ばれています。


ドイツでも同じものは高いのですが(125gで5ユーロ弱、650円くらい)…少し離れたスーパー(EDEKA)に1キロ入りの袋で売られていて、半額くらい(1キロで2600円くらい)で購入できます。

フルールドセル 天然塩

お塩はアルメダールの容器に移して使っています。





日本にいた頃は、こちらの塩を購入していました。



五島列島の海塩。フルール・ド・セルと変わらないくらいの値段ですが、こちらのお塩もとっても美味しいです

身体に入れるものは高くても、結果的には安くつくと思うのです。

病気になってしまったら、それこそものすごいお金がかかってしまうから…普段の食事で健康に気を付けて生活することが、何よりもの節約だと思うのです。

そして、健康だけでなく美容にとっても、身体にとって良いものを摂ることが何よりも大切なんじゃないか…って思うのです。

お花をきれいに咲かせたい時、お水に混ぜる栄養が売っていますが、お花の花びらに塗るものってないなぁと思うのです。

同じように肌をきれいに保ちたいなら、肌の上にクリームをあれこれ塗るよりも、身体の中に本当に良い栄養を入れてあげることが、何よりも美肌を保つのではないかな…と思うのです。

それと、酸化作用のあるものを身体になるべく入れないこと…。

実際、萬寿のしずくを飲むと、肌がとてもきれいになるように感じます


身体によいものをたくさんとって、いつまでも健康で美しくいたいなぁと思います


気になって、まだ試せずにいるもの…


フコイダン。


レビューもとても良いです。

癌にかかってしまった方の購入が多いように感じます。

「フコイダン、癌」で検索するといろいろな情報が出てきます。

私も何かあった時には試したい。



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今週は息子が秋休みで一週間家にいます。

ずっと家にいるのも退屈してしまうので、一緒にお昼を食べに行ったり、お買い物へ行ったり、病院へ連れて行ったり…なんだかんだしていたらあっという間に金曜日になってしまいました。

来週からまた学校再会なので、来週こそはプールへたくさん通わなきゃ。

最近なんだか色々と気が抜けてしまって

占いをして未来を見てもらったのが大きいかも…。




さて、先日キッチンマットを洗濯しました。

我が家のキッチンマットは、もう使い始めて10年くらいが経ちます

キッチン全景




何度も洗濯をしているけれど、へたれることもなく、まだまだ使えそうです。

10年前にも北欧ブログを書いていたのですが、その頃に買ったものです。

当時のインフルエンサーのブロガーさんが購入してから、たくさんの人がその方に続いてこのキッチンマットを購入していました。

もれなく私も…

ピーナッツ型がかわいくて気に入っています。ふかふかで踏み心地もとっても良いですよ

レビューも954件もあって、今でも売れているのですね!

そのブロガーさんが、「黒は汚れが目立つ」と言ってからだんだん買う人が少なくなっていったように感じましたが…。

確かに黒はゴミが目立ちますが掃除機をかければ問題ないし、トマトソースなどの汚れは逆に目立たなくて気に入っています

でも黒の販売なくなってしまったのですね。。

今買うならチャコールかなぁ~。ネイビーも良いなぁ


キッチンマット

先日記事にした額縁に入れた錫製品、やっぱり黒黒しすぎていてリビングでは違和感を感じていたのでキッチンへ移動しました。



ここに飾っていたマリメッコの布で作ったカルトナージュは、思い切って断捨離することにしました。

壁に飾る「絵」は、やっぱり布製ではないものの方が良いかも…。

カルトナージュ


カルトナージュ、大分断捨離してしまったけれど…ファイルは、カルトナージュで作って今も重宝しています。

カルトナージュ ファイル


ファイルってなかなか素敵なものを見つけるの難しくて、布製のファイルは使っているとなんだか心が和みます

息子と娘のピアノ用ファイルも作ってあげて、4個くらい作りましたが、どれもいまだに大切に使っています。

普段飲んでいる紅茶が終わってしまったので、新しい紅茶を開けました。

今回開けたのはフォートナムメイソンのブレンドティ。

毎日飲む茶葉は、取り出しやすい容器に入れ替えています。


紅茶 容器


コーヒー豆はホルムガードのキャニスターに。

コーヒー豆 容器


ホルムガードのキャニスター。

ホルムガード

 

色がたまたま似ていたので良かったです


キッチンは黒系のものが多いかも…。

キッチン小物はかっこいい系ものに惹かれます…。

かっこい包丁スタンドも欲しいなぁ


レビューもとても良いので気になっています…。


木製も素敵…。

木を一本一本取り外すことができるから、お手入れもできるそうです。

包丁スタンド、埃も入りやすいそうなので、買うならお手入れできるものが良いですね☆


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先日ツイッターを見ていたら、「子供に対して怒鳴って反省、怒鳴って反省を繰り返してしまう」というツイートを見かけて、そういえば昔の私も、いつも怒鳴って反省を繰り返していたなぁと思い出しました。


『子供に何かを教えるときは、叱らずに落ち着いて対処することが大切です。それは、なんでも許すということではありません。普通な声で、いけない理由を明確にわかりやすく伝えてあげればいいのです…』


わかってはいても、これが難しくて、つい怒鳴ってしまう…そんなことがよくありました。

勉強を見てあげている時、なかなか理解しない子どもにイライラして、つい怒鳴ってしまったり。

子供に何度言っても変わらなかったり、教えてあげてもなかなか理解しないと、だんだん落ち着いて話せなくなってきて、最後に怒鳴ってしまって…落ち着いてから、「また、やっちゃった。」と落ち込んで。

落ち着いて対処することが母親として必要なことだとはわかっているから、怒鳴ってしまった後に反省する。


そんなことを繰り返していた時期がありました。


今ならわかります。

「落ち着いて対処する」ことができるということは、「許せている」ということです。

それは、「相手を許している」だけでなく、「自分自身も許せている」ということです。

「落ち着いて対処する」ことができないということは、「相手だけでなく、自分自身も許せていない」ということです。




どんなに相手が未熟だと感じたとしても、「落ち着いて対処する」ことは大切なことです。

完璧な人など存在しないのだから、ましてや子供など、未熟なのが当然なのだから…いくら相手が未熟であったとしても、落ち着いて対処しなければいけないのです。

腹を立てて怒鳴ってしまう…そんな時は、「落ち着いて対処できずに腹を立ててしまう自分自身」を許してあげなければいけないのです。


「言ってもなかなか理解しない子どもに対して、私は腹を立ててしまっている。」と、自分自身の感情に気づく。

言ってもなかなか理解しない未熟な相手が変わるべきだと、心の底で感じているのかもしれません。

まずは、「自分ではなく相手が変わるべきだ」と思っている、甘ったれた自分がいることに気が付く。

そして、「私は、子どもに落ち着いて教えてあげることができない。私は本当は、子供に教えてあげたいと思っていのかもしれない。何故なら…」という自分自身の心の声に気づいて受け入れる。

そんな、できない自分を受け入れて許してあげる。許すとは、諦めるということ。

勉強を教えてあげることができない自分を受入れて、子どもに教えることを諦める。


すると「私には教えてあげることができないから、先生にしっかり聞いてきてね」と、落ち着いて次の行動をとることができるのです。




怒鳴って反省を繰り返してしまう時って、相手に対して「許せない」という怒りの感情を持っています。


でも実は、「許す」という言葉は、自分自身に対してしか使うことができない言葉だと、私は思うのです。

相手を「許せない」というのは、相手に腹をたてているということであって、いくら「許さない」と思ってみても、出来事は何も変わらないのです。

ただ、腹を立てている自分がそこにいる、それだけです。

人のことを「許さない!」と思っている間は、自分自身が怒りの感情で苦しむだけなのです。


「自分自身を許す」とは、「どんな自分であっても自分自身をまるごと受け入れる」と同義語であり、自分自身を許すことによって身体が緩み、落ち着いて次の行動がとれるようになるのです。


そうすることによって、「怒鳴って反省」のサイクルも抜け出すことができると思うのです




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日曜日はすごく久しぶりに蚤の市へ行ってきました。

蚤の市はヨーロッパ各地で開催されていますが、我が家の近くにも月一回開催される蚤の市があります。

開催場所によってあるものも違うので、色々な所へ行くと楽しいのですが…

遠くとなると夫の運転がないと難しくて、そうなるとなかなか連れて行ってもらえません

でも、近所の蚤の市もなかなか規模が大きくて、足しげく通っていると時々「これ!」というものに巡り会えます。


さて、日曜日に購入したものは…

melitta メリタ ローゼンタール


メリタの一人用のコーヒードリッパーと、ローゼンタールの一輪挿し。


二つ買って値切って7€でした。

蚤の市のこのお得感が大好き


コーヒードリッパーはずっと探していたから、こんな破格なお値段で購入出来て嬉しいです。


ドイツに来てから、実はボダムのコーヒードリッパーの本体を2回も割ってしまって、それからずっと、残された上のドリッパーの部分だけを使ってコーヒーを入れていました。


二回も割ってしまった、これ↓のドリッパーの上の部分だけを使っています



もう2回も割れてしまうと、さすがにもう一回購入する気になれなくて。

それに、ドリッパーの部分だけだと収納も場所を取らなくて、意外と使い勝手が良くて。


ドリッパーの本体を割ってしまって、こちら↓も購入してみましたが、これで入れるとコーヒーが粉っぽい仕上がりになってしまって、私には合いませんでした。

今、こちら↓は紅茶を飲む用のポットとして使っています。


紅茶を飲むときに使っているこのポットの部分に、ボダムのドリッパーの上の部分を合わせてコーヒーを入れています。


コーヒードリッパー



二人以上のコーヒーを入れるときにはこのままでも問題ないので、しばらくこのまま使おうと思っています。

一人分のコーヒーを入れるには不便だったので、メリタのドリッパーが買えて嬉しい


楽天では新品が1000円で売っているのですね


今まで蚤の市で購入したもの。ガラス物が多いです。
ガラス物は安いものが多くて、大体一つ1€くらい。

蚤の市



蚤の市 ホルムガード アラビア マイセン


アラビアのコーヒーカップ、マイセンのミルクピッチャー、ローゼンタールの小皿、ホルムガードのウィスキーボトル(?)。

安いから思わず買ってしまって、断捨離してしまったものも結構あります…。


最近は蚤の市で、慎重にお買い物するようになって、大分、安物買いは減ってきたかなぁと思いますが




帰りに栗が1キロ5ユーロで売られていたので購入しました。

栗



栗の皮むきに追われていましたが、やっと全部向き終わったのでこれから甘露煮にしようと思います


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